ग्रीन टी पीने से मिलेंगे गजब के फायदे

ग्रीन टी पीने से मिलेंगे गजब के फायदे

ग्रीन टी. यह चाय लोग अपनी डाइट में जरूर शामिल करते हैं. लेकिन इसके पीने का सही समय कम लोगों को ही पता है. ऐसे में आज ग्रीन टी पीने का सही समय और फायदे क्या हैं उसके बारे में बताने वाले हैं.

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ग्रीन टी पीने का समय और फायदे Time and benefits of drinking green tea

- आपको बता दें कि ग्रीन टी पीने का सही समय सुबह और दोपहर होता है. खाना खाने के 2 घंटे बाद आप इसका सेवन कर सकते हैं.

- आपको बता दें कि हरी चाय पीने से वजन जल्दी घटता है. इससे बैली फैट कम होता है. साथ ही मेटाबॉलिज्म भी बूस्ट होता है.

- हरी चाय लिवर के लिए भी बहुत लाभकारी है. इससे गंदे कोलेस्ट्रॉल का लेवल भी घटता है. तो अब से आप ग्रीन टी जरूर पिएं.

- ग्रीन टी में सोडियम,पोटैशियम, जिंक, कॉपर, प्रोटीन, आयरन, थियामिन, राइबोफ्लेविन, नियासिन, विटामिन बी -6, कैफीन जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं.