नींबू के स्वास्थ्य राज जानकर आप हो जाएंगे हैरान, जानिए इसके सेहत लाभ
जनता से रिश्ता वेब डेस्क। नींबू का सेवन करने से हमारी सेहत को कई फायदे मिलेंगे. नींबू बेहद उपयोगी होता है. इसमें कई तरह के पोषक तत्व होते है, जो हमारी सेहत का ध्यान रखते है. नींबू में इतने सारे लाभ हैं कि आप गिनते-गिनते थक जाएंगे. पेट के कीड़ों को खत्म करना हो या फिर पित्त कफज विकारों को ठीक करना हो इसके अलावा भूख बढ़ाना हो या फिर बालों का डैंड्रफ खत्म करना हो नींबू आपके लिए काफी मददगार होता है.
नींबू के रस से आप अपच और कब्ज से संबंधित परेशानी दूर कर सकते हैं. साथ ही आपको बता दें कि बालों के लिए भी नींबू का रस काफी लाभ करता है. नींबू का रस बालों के झड़ने और उन्हें रोकने में मदद करता है. इससे बालों में चमक भी आती है. साथ ही कुछ महिलाएं नींबू का यूज चेहरे पर भी करती हैं. यहां ध्यान देने वाली बात यह है कि आप नींबू को अपने चेहरे की स्किन देखकर ही यूज करें.
इसके अलावा यही छोटा सा नींबू त्वचा से संबंधित भी कई समस्याओं का उपचार कर सकता है. इसके रस को सनबर्न के दर्द को कम करने के लिए भी इस्तेमाल किया जा सकता है. अक्सर हमने देखा है कि नजर उतारने या किसी की बुरी नजर लग गई हो तो उसमें भी लोग नींबू से नजर उतारते है.
आप अपने वजन को कम करने के लिए भी नींबू का यूज कर सकते है. बस आपको नींबू के रस को गुनगुने पानी और शहद के साथ मिलाकर पीएं, कुछ दिन आप देख सकते है कि आपका कुछ तो वजन कम हो गया हो. वैसे कई लोग तो दिन की शुरुआत ही गुनगुना नींबू पानी पीकर करते है.
दांत दर्द में भी नींबू के रस का इस्तेमाल होता है. यह दांत के दर्द से राहत पाने के लिए काफी सहायता करता है. बस आपको मसूड़ों पर ध्यान से रस लगाना है. वहीं चेहरे पर भी नींबू कमाल के लाभ करता है, बस आपको इसे लगाने का तरीका आना चाहिए.
नींबू के रस में शहद मिलाकर फेस पर लगाएं. अगर आपके चेहरे पर मुंहासे या फिर झुर्रियां हो रही है तो इसे काफी राहत मिलेगी. बालों में भी नींबू बेहद फायदेमंद है. अगर आपके बालों में रुसी हो रही है तो सबसे पहले नींबू के रस में आंवला के फलों को पीसकर लगाएं, इससे आपके आप बालों में से रुसी एकदम खत्म होगी.
