आप भी बालों का झड़ना रोक सकते हैं, बस इन बातों पर ध्यान दें

पुरुषों में बाल झड़ना: आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में पुरुषों के बाल झड़ना ज्यादा आम है. सब कुछ हमारे खाने-पीने पर निर्भर करता है। बालों का झड़ना सामान्य है। लेकिन अगर यह ज्यादा है तो समय रहते ध्यान रखना आपके लिए बहुत जरूरी है। बालों का झड़ना पुरुषों और महिलाओं दोनों में देखा जाता है। लेकिन आजकल पुरुषों में कई तरह के बाल झड़ते हैं। 35 से 40 की उम्र में कुछ बच्चे बाल झड़ने की वजह से गंजे भी हो गए हैं। इसलिए पुरुषों के कॉन्फिडेंस पर इसका ज्यादा असर होता दिख रहा है। (पुरुषों में बाल झड़ना तो आप भी रोक सकते हैं बालों का झड़ना बस इन बातों का पालन करें nz)

बालों के झड़ने के पीछे कई कारण होते हैं जिनमें हार्मोनल परिवर्तन, तनाव, प्रदूषण, धूम्रपान, आनुवंशिकी प्रमुख कारण हैं। ऐसे में इन कारणों को नजरअंदाज किए बिना उनका इलाज शुरू करें। शुरुआत में ही इस मुद्दे को गंभीरता से लें और इससे निपटें। क्या आपके साथ भी ऐसा हो रहा है?? अगर कम उम्र में आपके बाल झड़ रहे हैं, तो अपनी जीवनशैली में उचित बदलाव करें।

और पढ़ें - रिलेशनशिप टिप्स: क्या आपका पार्टनर आपको धोखा दे रहा है? पहचानो कि

डॉक्टरों के मुताबिक प्रोटीन और आयरन से भरपूर संतुलित आहार इस समस्या से निजात दिलाने में काफी मददगार हो सकता है। तनाव बालों के झड़ने का कारण बन सकता है। 21 साल की उम्र से पहले 25% पुरुषों के बाल झड़ने लगते हैं और उसके बाद 70% बाल झड़ने लगते हैं।

1. अगर आप नियमित रूप से अपने बालों में तेल लगाते हैं तो बालों का झड़ना कम हो सकता है जिससे आपके बालों की ग्रोथ बढ़ेगी।

2. ऐसे शैंपू और कंडीशनर का उपयोग करने से बचें जिनमें पैराबेंस जैसे तत्व होते हैं जो अत्यधिक बालों के झड़ने का कारण बन सकते हैं।

3. अपने बालों को सुखाने के लिए किसी भी तरह के केमिकल या मशीनरी का इस्तेमाल न करें क्योंकि इससे आपके बाल रूखे हो जाएंगे और धीरे-धीरे डैंड्रफ और बालों का झड़ना शुरू हो जाएगा।

अगर आपने सारे नुस्खे आजमा लिए हैं और फिर भी बाल झड़ना बंद नहीं हो रहे हैं तो डॉक्टर से सलाह लें।