बालों के मामले में आप भी नहीं करें यह बड़ी गलतियां वरना बढ़ जाएगा हेयर फॉल

बालों का गिरना एक आम बात है, लेकिन जब ये तेजी से झड़ने लगे तो चिंता होने लगती है। बालों के झड़ने के पीछे कई कारण हो सकते हैं, लेकिन कई बार हम खुद ही उनके दुश्मन बन जाते हैं। बालों की देखभाल करने या उन्हें स्टाइलिश बनाने के चक्कर में लोग कुछ ऐसी गलतियां कर बैठते हैं जो बालों के झड़ने की समस्या को और बढ़ा देती हैं। बालों को पोषण देना या तेल लगाना, हेयर मास्क या अन्य चीजों से चमकदार बनाना अच्छी बात है, लेकिन देखभाल में कई बातों का ध्यान रखना भी जरूरी है। क्या आपको भी लगता है कि आपके बाल तेजी से झड़ रहे हैं. क्या आप भी बालों की देखभाल के दौरान अनजाने में कुछ गलतियाँ दोहरा रहे हैं? त्वचा विशेषज्ञों से जानें कि कौन सी दो सामान्य गलतियाँ बालों के झड़ने को बदतर बना देती हैं।

त्वचा विशेषज्ञ ने बताई बालों से जुड़ी दो गलतियां

बैक्सन हेयर रिव्वर मिस्ट के इंस्टा अकाउंट पर एक्सपर्ट ने बालों से जुड़ी दो आम गलतियां बताई हैं। विशेषज्ञों का कहना है कि कुछ लोग सप्ताह में केवल एक बार ही अपने बालों में शैंपू करते हैं। शैंपू को नजरअंदाज करना पड़ सकता है भारी विशेषज्ञों का कहना है कि अगर सिर की त्वचा पर गंदगी होगी तो इससे बाल अधिक झड़ेंगे। भूलकर भी न करें ये गलती हफ्ते में एक बार शैंपू करना फायदेमंद होता है। गर्मी के दिनों में बालों को सप्ताह में कम से कम तीन बार धोना चाहिए।

विशेषज्ञों का कहना है कि अगर आप बालों को स्टाइलिश बनाने के लिए कैरोटीन ले रहे हैं तो बालों का झड़ना दोगुनी तेजी से बढ़ सकता है। कैरोटीन ट्रीटमेंट से बालों को कुछ समय के लिए स्टाइलिश और चमकदार बनाया जा सकता है। यह नकारात्मक परिणामों वाला एक रासायनिक उपचार है। विशेषज्ञों का कहना है कि आपको इसके बजाय हेयर सप्लीमेंट्स पर निर्भर रहना शुरू कर देना चाहिए। बालों की आपूर्ति के लिए शरीर में प्रोटीन की मात्रा बढ़ाएं। अगर आप गर्मियों में बालों को घना, लंबा और काला बनाना चाहते हैं तो ऑयलिंग समेत हेयर मास्क समेत कई चीजों का रूटीन फॉलो करें। सप्ताह में दो बार बालों में तेल लगाएं और ऐसा तभी करें जब आपको शैम्पू करना हो। इसके अलावा नींबू, एलोवेरा या दही जैसी सामग्री से बने हेयर मास्क लगाने के घरेलू उपाय भी अपनाएं।