नाशपाती को सिर्फ एक सामान्य फल मानकर कई लोग इसका सेवन करने से पीछे हट जाते हैं। शायद आप इसके फायदों के बारे में नहीं जानते होंगे नाशपाती एक मौसमी फल है। ठीक वैसे ही जैसे हम गर्मियों में सेहत को बेहतर बनाने के लिए आम का सेवन करते हैं। इसी तरह, पूरे दिन बैक्टीरिया मुक्त और ताजगी के लिए नाशपाती मानसून में सबसे महत्वपूर्ण फल है। इसके सेवन से आप कई तरह की बीमारियों को दूर कर सकती हैं। आयुर्वेद में भी इसका एक अलग स्थान है। चलिए जानते हैं किन बीमारियों के लिए नाशपाती का सेवन रामबाण साबित हो सकता है।
* आजकल लोग मोटापे से सबसे ज्यादा परेशान हैं। तमाम तरह की डाइट और घंटों जिम करने के बाद भी कोई असर नहीं दिख रहा है। ऐसे मानसून का यह मौसमी फल लोगों के लिए रामबाण साबित हो सकता है। आप भी अगर बढ़े हुए वजन से परेशान हैं तो नाशपाती को अपनी डाइट का हिस्सा जरूर बना ले, इसमें मौजूद तत्व वजन को दोगुने तेजी से कम करने में मदद करते हैं।
* आजकल हर तरह के वायरस फैल रहे हैं जिससे हमारी इम्युनिटी पर बुरा असर पड़ रहा है और हम कई तरह की बीमारियों के शिकार हो रहे हैं। ऐसे में नाशपाती का सेवन रोजाना खाली पेट करना चाहिए। यह हमारी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता ही है साथ ही हमारी रोग-प्रतिरोधक क्षमता को भी मजबूत करता है।
Rani Sahu
Next Story
