आप नाश्ते में बना सकते है हेल्दी पिस्ता ओट्स

लाइफस्टाइल: आपको भी दिन में कई बार हल्की भूख लग जाती होगी और ऐसे में आप खाने के लिए बाजार से कुछ चटपटी चीजे लाकर खाते होंगे। लेकिन आज हम आपके लिए लाए है ऐसी रेसिपी जो आपकी भूख भी शांत करेगी और आपके लिए हेल्दी भी रहेगी तो वो है पिस्ता ओट्स की ये रेसिपी।

सामग्री

ओट्स 5 चम्मच

आधा चम्मच चिया सीड्स

2 चम्मच गुड़

2 चम्मच किशमिश

गुलाब की पंखुड़ियां

6 पिस्ता भुने

2 कप दूध

विधि

सबसे पहले आपको ओट्स, चिया सीड्स, गुड़, किशमिश, गुलाब की पंखुड़ियां, पिस्ता, दूध तैयार रखना है। इसके बाद बड़े बाउल में दूध डाले और उसमें सारी सामग्री को मिला दे, इसके बाद इसे अच्छे से फेंट ले और नाश्ते में खाए। आप इसे सुबह खाली पेट भी खा सकते है।