लाइफ स्टाइल
आप भी चाहते है कर्ली, खूबसूरत और चमकते बाल, तो अपनाए ये 3 टिप्स
सूरज की हानिकारक किरणें त्वचा और बाल दोनों के ही लिए नुकसानदायक होती हैं
जनता से रिश्ता वेबडेस्क | सूरज की हानिकारक किरणें त्वचा और बाल दोनों के ही लिए नुकसानदायक होती हैं। त्वचा पर जहां इसका प्रभाव दाग-धब्बे, झुर्रियों, असमान रंगत के रूप में सामने आता है वहीं लगातार इसके एक्सपोज़र से बालों की नमी भी धीरे-धीरे खत्म होते जाती है। इसलिए सिर्फ स्किन ही नहीं, बालों को भी सन प्रोटेक्शन की बहुत जरूरत होती है। तो सर्दी हो या गर्मी बालों की कैसे करें केयर, ये जान लेना है जरुरी। और आज हम बात करेंगे कर्ली बालों के देखरेख की।
नारियल का तेल
नारियल का तेल स्किन के साथ बालों के लिए भी बेहद फायदेमंद है। नारियल तेल में विटामिन ई और एंटी-ऑक्सिडेंट्स मौजूद होते हैं, जो डैमेज बालों को रिपेयर कर उन्हें टूटने से बचाता है। तो शैंपू से पहले तो ऑयलिंग करनी ही है लेकिन धोने के बाद भी हल्का सा नारियल तेल अपने गीले बालों पर लगा लें। इससे उन्हें प्रोटेक्शन तो मिलेगी ही साथ ही उन्हें संवारना भी आसान हो जाएगा।
हीट प्रोटेक्शन स्प्रे
किसी इवेंट, शादी-फंक्शन में बालों की स्टाइलिंग से हीट प्रोटेक्शन स्प्रे का जरूर इस्तेमाल करें इससे उन्हें डैमेज होने से बचाया जा सकता है। और सिर्फ स्टाइलिंग के वक्त ही नहीं, घर से बाहर निकलने पर भी बालों पर ब्रांडेड हीट प्रोटेक्शन स्प्रे करें, इससे सूरज की हानिकारक किरणें आपके बालों की खूबसूरती को कम नहीं कर पाएंगी।
खानपान का रखें खास ध्यान
बालों की खूबसूरती और चमक को बनाए रखने में आपकी डाइट का रोल भी बहुत खास होता है। तो इसके लिए डाइट में एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर चीज़ों को जगह दें। इसके अलावा विटामिन सी, ई और ए की भरपूर खाद्य पदार्थ, जैसे-गाजर, हरी सब्ज़ियां, खट्टे फल, आम और एप्रिकोट्स बालों के लिए काफ़ी अच्छे होते हैं। प्रोटीन रिच डाइट को खासतौर से लें क्योंकि बालों की ग्रोथ से लेकर उन्हें घना और मजबूत बनाए रखने में प्रोटीन का भूमिका अहम है।
Ritisha Jaiswal
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