आपको भी दिन भर आती रहती है उवासी और होती है थकान , इन बीमारियों के लक्षण

आपको भी दिन भर आती रहती है उवासी और होती है थकान , इन बीमारियों के लक्षण,उबासी लेना थके हुए शरीर की एक सामान्य प्रक्रिया है। जब हम किसी चीज से थक जाते हैं या बोर हो जाते हैं तो उबासी लेने लगते हैं। आम तौर पर, जब लोग थके हुए होते हैं, तो उनके हार्मोन शरीर को जम्हाई लेने के लिए सचेत करते हैं। यह एक सामान्य मेडिकल प्रक्रिया है, लेकिन अगर आप बार-बार उबासी लेते हैं तो इसे सामान्य कहना गलत हो सकता है। दरअसल, दिन भर में बार-बार उबासी आना या उबासी आना कई स्वास्थ्य समस्याओं की ओर इशारा करता है। आइए आज जानते हैं कि अगर आप बार-बार उबासी ले रहे हैं तो यह शरीर के लिए कितना खतरनाक हो सकता है।

पांच मिनट में तीन से अधिक जम्हाई लेना असामान्य है

स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना है कि अगर कोई व्यक्ति दिन में तीन से चार बार जम्हाई लेता है तो यह सामान्य हो सकता है, लेकिन अगर आप पांच मिनट में तीन से ज्यादा बार जम्हाई लेते हैं तो यह एक असामान्य प्रक्रिया है। इसके पीछे पहला संकेत तो यह है कि आपके शरीर को भरपूर नींद की जरूरत है जो पूरी नहीं हो पा रही है। यह स्लीप एपनिया का संकेत हो सकता है। अक्सर काम के दबाव, अनिद्रा, खर्राटे या थकान के कारण लोग अच्छी नींद नहीं ले पाते और नींद में खलल पड़ता है। ऐसे में बार-बार उबासी आती है।

ज्यादा दवा खाने से भी उबासी आ सकती है।

स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना है कि अगर आप लंबे समय से कुछ दवाएं ले रहे हैं तो इसके कारण आपको बार-बार उबासी आ सकती है। दरअसल, इन दवाओं में एंटीसाइकोटिक्स या एंटीडिप्रेसेंट के गुण होते हैं, जिसके कारण बार-बार उबासी आती है। कई बार मस्तिष्क विकार के कारण भी बार-बार उबासी आती है। पार्किंसंस, माइग्रेन, मल्टीपल स्केलेरोसिस जैसी मस्तिष्क संबंधी बीमारियों के कारण भी व्यक्ति बार-बार उबासी लेता है। अगर किसी को चिंता या तनाव की समस्या है तो भी वह बार-बार उबासी लेता है।

ऑक्सीजन की कमी के कारण भी उबासी आती है।

बार-बार उबासी आना इस बात का संकेत हो सकता है कि आपका दिल खतरे में है। दरअसल, जब शरीर में ऑक्सीजन की कमी हो जाती है तो बार-बार उबासी आने लगती है। ऑक्सीजन की कमी के कारण हार्ट अटैक का खतरा बढ़ जाता है. हालाँकि अत्यधिक उबासी दिल के दौरे का सीधा संकेत नहीं है, लेकिन यह शरीर में कम ऑक्सीजन आपूर्ति का संकेत दे सकता है।