योग गुरु ने सिखाये मानसिक स्वास्थ्य से जुड़े योगासन

लखनऊ। लखनऊ विश्वविद्यालय के सेमिनार हॉल में हैप्पी थिंकिंग लेबोरेटरी और भूगोल विभाग ने संयुक्त रूप से योग व मानसिक स्वास्थ्य पर एक योग अभ्यास सत्र का आयोजन किया। जिसमें बेंगलुरु की शशि प्रभा द्विवेदी जो अष्टांग योग व बार्सिलोना से ट्रापेज़ योग में पारंगत है। उन्होंने मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए योगासान का अभ्यास कर के दिखाया। जिसमें प्रमुख योगासन सर्वांगासन, शीर्षासन,चक्रासन आदि का अभ्यास भी कराया और इनके विषय में जानकारी भी दी। वहीं, शशि प्रभा ने अपनी योग यात्रा के बारे में बताते हुए विद्यार्थियों को योग की भूमिका और मानसिक स्वास्थ्य के महत्व पर प्रकाश डाला। सत्र में डीन स्टूडेंट्स वेलफेयर प्रो. पूनम टंडन, हैप्पी थिंकिंग लैब की निदेशक, प्रो. मधुरिमा प्रधान, भूगोल विभाग की समन्यवक प्रो. रोली मिश्रा, कॉउंसिलइंग एंड गाइडेंस सेल की डिप्टी निदेशक डॉ.वैशाली, भूगोल विभाग से डॉ.अरुण द्विवेदी, डॉ.अनूप सिंह, डॉ.रितिका प्रसाद और मयंक भारद्वाज ने अपनी भागीदारी दी।