Yoga for PCOS : पीसीओएस को कंट्रोल करने के लिए फायदे मंद है ये 4 योगासन, जल्द मिलेगी राहत

जनता से रिश्ता वेबडेस्क। पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (PCOS) एक ऐसी स्वास्थ्य स्थिति है, जिसमें महिलाओं में हार्मोन असंतुलित हो जाता है। इसकी वजह से अनियमित पीरियड्स और कई बार इनफर्टिलिटी की समस्या हो सकती है। पीसीओएस से पीड़ित माहिलाओं में पीरियड्स मिस भी हो सकते हैं। साथ ही, महिलाओं में इस समस्या की वजह से अंडे का उत्पादन नही हो पाता है और गर्भधारण करने में कठिनाई होती है। पर योग में कुछ आसन हैं, जो इस स्थिति को कंट्रोल करने में आपकी मदद कर सकते हैं। आइए जानते हैं उन योगासनों के बारे में जो पीसीओएस (Yoga for PCOS ) को मैनेज करने में आपकी मदद कर सकते हैं।