BP की गलत रीडिंग से भी बढ़ सकता ई आपका BP, जाने BP चेक करने का सही तरीका

हाई ब्लड प्रेशर आजकल एक आम समस्या बनती जा रही है। गलत जीवनशैली के कारण बड़ी संख्या में लोग हाई बीपी के शिकार हो रहे हैं। अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन की ओर से जारी एडवाइजरी में बताया गया है कि ज्यादातर लोग घर पर ठीक से बीपी की जांच नहीं कराते हैं। वे डिजिटल ब्लड प्रेशर मॉनिटर मशीन से ब्लड प्रेशर की गलत रीडिंग करते हैं और इससे परेशान भी हो रहे हैं. इसे लेकर इंडियन मेडिकल एसोसिएशन से जुड़े डॉक्टर और कार्डियोलॉजिकल सोसायटी ऑफ इंडिया के सदस्यों ने घर पर बीपी जांचने का सही तरीका बताया है। आइये जानते हैं...

ब्लड प्रेशर की जांच कब नहीं करनी चाहिए

अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन ने बताया कि ब्लड प्रेशर की जांच करते समय कुछ बातों का ध्यान रखना चाहिए. उन्हीं में से एक है बैठने का तरीका. यह भी देखना चाहिए कि कहीं ऐसा तो नहीं कि कोई शारीरिक काम करने के तुरंत बाद बीपी चेक किया जा रहा हो। हृदय रोग विशेषज्ञों के मुताबिक, घर पर ब्लड प्रेशर की जांच करने से पहले यूरिन ब्लैडर को भी खाली कर लेना चाहिए। बिस्तर पर बैठकर भी बीपी चेक नहीं करना चाहिए।

बीपी चेक करते समय स्थिति कैसी थी?

डॉक्टर के मुताबिक, बीपी चेक करते समय कुर्सी पर बैठें और पीठ को कुर्सी के सहारे सीधा रखें। पैरों के तलवों को ज़मीन के बराबर रखें। बीपी चेक करते समय हाथ की कोहनी टेबल पर सीधी रहनी चाहिए। ऐसे में ब्लड प्रेशर रीडिंग की सटीकता बढ़ सकती है।

क्या बिस्तर पर बैठकर बीपी चेक किया जा सकता है?

विशेषज्ञों के मुताबिक, बिस्तर पर बैठकर ब्लड प्रेशर पढ़ना एक बुरी आदत है। इससे सटीक रीडिंग की संभावना कम रहती है. हृदय रोग विशेषज्ञों का कहना है कि कई लोग बिस्तर पर ही सुबह की रीडिंग लेते हैं। ये बिल्कुल गलत तरीका है. ऐसे में बीपी की रीडिंग गलत हो सकती है। हालाँकि, यह भी है कि इस तरह से बीपी की रीडिंग पूरी तरह से तो नहीं बदलेगी लेकिन कुछ अंकों में बदलाव हो सकता है।

अस्पताल में बिस्तर पर लेटाकर ही बीपी चेक किया जाता है।

इस संबंध में हृदय रोग विशेषज्ञ का कहना है कि मरीज अस्पताल में उठने की स्थिति में नहीं है. ऐसे में बिस्तर पर ही उनके बीपी की निगरानी की जाती है। यह कार्य डॉक्टरों एवं प्रशिक्षित पैरामेडिकल स्टाफ की देखरेख में किया जाता है। ज्यादातर गंभीर मरीजों का ब्लड प्रेशर इसी तरह चेक किया जाता है। अस्पतालों में भी मरीज की पीठ कुर्सी पर, हाथ मेज पर और पैर नीचे रखने के बाद ही हमेशा बीपी चेक करना चाहिए।