गर्मियों में बॉडी ऑडर से हैं परेशान

एप्पल साइडर विनेगर एक ऐसा लिक्विड है, जो कई समस्याओं में कारगर है। इसको वजन घटाने के अलावा और भी कई चीजों में फायदेमंद माना जाता है। यही वजह है कि यह लिक्विड आर्मपिट की बदबू मिटाने में भी आपकी पूरी मदद करेगा।

इसके लिए आपको विनेगर में कॉटन (Cotton Ball) डुबोकर अंडरआर्म्स में लगाना है। ऐसा आपको दिन में एक बार तो करना ही है। कुछ दिन तक रोजाना ऐसा करने से फायदा जरूर मिलेगा।

इसकी वजह ये है कि एप्पल साइडर विनेगर नेचुरल एसिडिक (Natural Acidic) है। इनमें एंटीबैक्टीरियल प्रॉपर्टीज (Antimicrobial Properties) भी होती हैं। ये अंडरआर्म से बदबू फैलाने वाले बैक्टीरिया को खत्म कर देता है।

इसका मिलना कठिन नहीं है, यह बाजार में आसानी से मिल जाता है। अब तो ज्यादातर घरों में भी लोग इसे रखते हैं।

नींबू का रस इस्तेमाल (Use Lemon Juice)

नेचुरल एसिडिक (Natural Acidic) वाली खासियत में नींबू का रस भी पूरी तरह से फिट बैठता है। यह बॉडी ऑडर पर दोगुनी तेजी से काम करता है।

यह आपकी त्वचा में पीएच लेवेल भी कम रखता है। नेचुरल पीएच लेवल 7 होता है और नींबू का रस इसे मेंटन रखने में मदद करता है।

इससे बैक्टीरिया भी त्वचा से दूर रहते हैं। इसके बेहतर रिजल्ट के लिए आपको आधे नींबू की जरूरत होगी। आपको ये नींबू आर्मपिट पर रगड़ना है।

ऐसा रोज एक बार जरूर करें और लगातार तब तक करें, इसका जवाब है जब तक आपको सुधार न महसूस होने लगे।

कोकोनट ऑयल करेगा असर (Coconut Oil Will Cure)

नरियल के तेल को शरीर से आने वाली बदबू के लिए बहुत प्रभावी माना जाता है। इसकी एंटीमाइक्रोबियल प्रॉपर्टीज बदबू पैदा करने वाले बैक्टीरिया को पनपने से रोकती है। इसका इस्तेमाल करना भी कठिन नहीं है।

आपको बस थोड़ा सा नारियल तेल हाथों में लेकर शरीर के पसीने वाले हिस्से में लगाना है। लेकिन ऐसा नहाने के तुरंत बाद करना फायदेमंद रहेगा। ऐसा रोज ही किया जा सकता है।

मेथी के दाने करेंगे कमाल (Fenugreek Seeds Will Work)

एंटीऑक्सीडेंट होने की वजह से मेथी के दाने शरीर से सभी तरह के टॉक्सिन निकालने में मददगार होते हैं। ये दाने एंटीबैक्टीरियल भी होते हैं और किसी भी तरह के बैक्टीरिया को बढ़ने से रोकते हैं। मेथी से बनी चाय पीने से भी ये फायदे मिलते हैं। इसको नियमित पिया जा सकता है, इससे बॉडी डिटॉक्सिफाई होती रहती है।

क्या करें (What to do)

1 चम्मच मेथी और 250 मिली पानी ले लें। पानी में मेथी मिलाकर तब तक उबालें, जब तक ये पानी आधा न रह जाए। अब ये पानी रोज सुबह खाली पेट पिएं।

टमाटर महकाएगा तन-मन (Tomato Will Help)

नींबू और एप्पल साइडर विनेगर की तरह टमाटर भी एसिडिक नेचर वाला प्रोडक्ट है। इसकी वजह से बैक्टीरिया पनप ही नहीं पाते हैं। वहीं इसकी एस्ट्रिजेंट प्रॉपर्टी पसीना बनने की प्रक्रिया को धीमा करती हैं।

क्या करें (What to do)

2 टमाटर का जूस और 1 बाल्टी पानी ले लें। अब पानी में जूस मिला दें। इस पानी से नहा लें। इस पानी को धीरे-धीरे शरीर पर डालें। ऐसा हफ्ते में 3 से 4 बार किया जा सकता है।

सेंसिटिव स्किन है तो (If you have sensitive skin)

अगर आपकी स्किन सेंसिटिव है तो आपको नेचुरल एसिडिक का इस्तेमाल करने से पहले कुछ सतर्कता भी बरतनी होगी। जैसे नींबू के रस में पानी मिला लें और फिर कॉटन से इसे आर्मपिट पर लगाएं।