विश्व स्तनपान सप्ताह 2022: दूध पिलाने वाली मां के लिए दूध बढ़ाने के 5 प्राकृतिक उपाय
विश्व स्तनपान सप्ताह 2022: मां बनना सबसे संतोषजनक लेकिन चुनौतीपूर्ण भूमिका हो सकती है। नई जिम्मेदारियों के साथ मां बनने के बाद एक महिला का जीवन पूरी तरह से बदल जाता है इसलिए अपने स्वास्थ्य पर ध्यान देना अत्यंत आवश्यक है। अपने बच्चों को स्तनपान कराने वाली नर्सिंग माताएं हमेशा अपने बच्चों को सर्वोत्तम पोषण प्रदान करने की तलाश में रहती हैं। चूंकि मां का दूध ही शिशुओं के लिए भोजन और पोषण का एकमात्र स्रोत है, इसलिए पर्याप्त दूध उत्पादन होना जरूरी है। हालांकि, कुछ महिलाओं को अपने बच्चों को दूध पिलाने के लिए अपर्याप्त मात्रा में दूध का सामना करना पड़ सकता है। तनाव, जीवनशैली संबंधी विकार और कुछ अन्य गलतियों के कारण दूध का उत्पादन कम हो सकता है। लेकिन कुछ प्राकृतिक तरीके हैं जो डाइटिशियन गरिमा गोयल ने बच्चे को खुश और स्वस्थ रखने के लिए एक नर्सिंग मां के लिए दूध बढ़ाने के लिए IANSlife को साझा किया।
