Wood Apple Juice: इन लोगों को भूलकर भी नहीं करना चाहिए बेल के जूस का सेवन

हेल्थ टिप्स Health Tips: गर्मियों में लोग अपनी डाइट में ऐसी चीजों को शामिल करना पसंद करते हैं जो बॉडी को कूल रखते हुए लू और गर्मी से बचाव करती हैं। ऐसी ही चीजों में बेल का शरबत भी शामिल हैं। बात अगर बेल में मौजूद पोषक तत्वों की करें तो इसमें टैनिन, कैल्शियम, फॉस्फोरस, राइबोफ्लेविन, विटामिन C, फाइबर, प्रोटीन, आयरन आदि मिनरल्स प्रचूर मात्रा में मौजूद होते हैं। जो सेहत के लिए किसी वरदान से कम नहीं माने जाते हैं। गर्मियों में सेहत के लिए इतना फायदेमंद होने के बावजूद कुछ लोगों को बेल का शरबत पीने से परहेज करना चाहिए। बेल का शरबत पीने से उनकी सेहत को फायदे की जगह नुकसान हो सकता है। आइए जानते हैं कैसे।

इन लोगों को ज्यादा नहीं पीना चाहिए बेल का शरबत-

डायबिटीज रोगी-

डायबिटीज रोगियों के लिए आर्टिफिशियल शुगर ही नहीं बल्कि प्राकृतिक शुगर भी नुकसानदायक होती है। बेल के जूस का अधिक सेवन Diabetes रोगियों के लिए परेशानी बढ़ा सकता है। बता दें, बाजार में मिलने वाले बेल के शरबत को बनाने में चीनी काफी ज्यादा मात्रा में यूज की जाती है। जो डायबिटीज रोगियों के शुगर लेवल को बढ़ा सकती है।

थायराइड-

मेडिकल क्षेत्र में किए गए कई शोध बताते हैं कि बेल में पाए जाने वाले यौगिक थायराइड की दवाओं के प्रभाव को कम करते हैं। इसलिए जो लोग थायराइड की दवा ले रहे हैं, उनके लिए बेल के शरबत से परहेज करना ही बेहतर है।

कब्ज की समस्या-

आमतौर पर बेल का जूस पाचन और पेट के लिए अच्छा माना जाता है। गर्मियों में पेट को ठंडक पहुंचाने के लिए भी बेल का जूस पीने की सलाह दी जाती है। लेकिन जरूरत से ज्यादा बेल का जूस का सेवन पेट से जुड़ी कई समस्याएं पैदा कर सकता है। ऐसा करने से व्यक्ति को अपच,पेट में दर्द,सूजन, पेट फूलने, कब्ज और पेचिश जैसी समस्याएं हो सकती हैं। एक बार में एक ग्लास से ज्यादा बेल का जूस नहीं पीना चाहिए।

हाई ब्लड प्रेशर-

हाई ब्लड प्रेशर की समस्या से जूझ रहे लोगों को भी बेल का जूस बहुत सोच समझकर पीना चाहिए। अगर आप पहले से ही BP की दवा ले रहे हैं तो आपको बेल का जूस पीने से बचना चाहिए।

किडनी स्टोन-

अगर आपको पहले से ही किडनी में स्टोन की शिकायत है तो बेल का जूस पीने से परहेज या कम मात्रा में करें। ऐसा इसलिए क्योंकि बेल में कैल्शियम प्रचूर मात्रा में पाया जाता है, जो किडनी स्टोन की समस्या को और ज्यादा बढ़ा सकता है।