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लाइफ स्टाइल
with Greek yogurt or milk: बेरी-ओटमील चटपटी और हेल्दी तीखा, मीठा फ्रूट कोबलर
Usha dhiwar
30 Jun 2024 6:48 AM GMT
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with Greek yogurt or milk: बेरी-ओटमील चटपटी और हेल्दी तीखा, मीठा फ्रूट कोबलर, यह ब्रेकफास्ट बेक कैलोरी और वसा के मामले में आसान है, और तस्वीर की तरह सुंदर है। इसके बेरीज और ओट-बादाम टॉपिंग के साथ, यह लगभग एक तीखा, मीठा फल कोबलर जैसा है - ऊपर से थोड़ा ग्रीक दही या दूध के साथ बढ़िया।
स्तर: आसान
कुल: 1 घंटा 10 मिनट (ठंडा करने का समय शामिल है)
सक्रिय: 15 मिनट
उपज: 3 सर्विंग्स
यह रेसिपी क्वेकर द्वारा प्रायोजित है। यह बेक्ड ओटमील भोजन तैयार करने के लिए बढ़िया है और तस्वीर की तरह सुंदर है। इसके बेरीज और ओट-बादाम टॉपिंग के साथ, यह लगभग एक तीखा, मीठा फल कोबलर जैसा है - ऊपर से थोड़ा ग्रीक दही के साथ बढ़िया।
सामग्री
ओटमील: Oatmeal
पैन के लिए नॉनस्टिक कुकिंग स्प्रे
1 1/4 कप पुराने जमाने के रोल्ड ओट्स, जैसे कि ओल्ड फ़ैशन क्वेकर® ओट्स
1 बड़ा चम्मच हल्का ब्राउन शुगर
कोषेर नमक Kosher salt
1 2/3 कप सादा बिना मीठा बादाम का दूध
1 बड़ा अंडा
1 चम्मच शुद्ध वेनिला एक्सट्रैक्ट
1/4 चम्मच शुद्ध बादाम का एक्सट्रैक्ट
टॉपिंग:
1/3 कप छिलके वाले कटे हुए बादाम
1/3 कप पुराने जमाने के रोल्ड ओट्स, जैसे कि ओल्ड फ़ैशन क्वेकर® ओट्स
2 बड़े चम्मच हल्का ब्राउन शुगर
1 बड़ा चम्मच बिना नमक वाला मक्खन, पिघला हुआ
1 बड़ा चम्मच साबुत गेहूं का पेस्ट्री आटा या बिना ब्लीच किया हुआ सभी उद्देश्यों के लिए आटा
1/2 चम्मच शुद्ध वेनिला एक्सट्रैक्ट
1/4 चम्मच पिसी हुई दालचीनी
कोषेर नमक
12 औंस जमे हुए मिश्रित जामुन, पिघले हुए (2 1/2 कप जमे हुए; 1 1/2 कप पिघले हुए)
6 बड़े चम्मच 2-प्रतिशत सादे ग्रीक दही, परोसने के लिए, वैकल्पिक
दिशानिर्देश Directions
ओटमील के लिए: ओवन को 350 डिग्री F पर प्रीहीट करें। 2-क्वार्ट बेकिंग डिश या 8-इंच चौकोर बेकिंग पैन को नॉनस्टिक कुकिंग स्प्रे से चिकना करें।
चरण 1
एक बड़े कटोरे में ओट्स, ब्राउन शुगर और 1/8 चम्मच नमक को एक साथ मिलाएँ। एक मध्यम कटोरे में बादाम का दूध, अंडा, वेनिला और बादाम का अर्क एक साथ फेंटें। दूध के मिश्रण को ओट के मिश्रण में डालें और अच्छी तरह से मिलाएँ।
चरण 2
टॉपिंग के लिए: एक मध्यम कटोरे में बादाम, ओट्स, ब्राउन शुगर, मक्खन, आटा, वेनिला, दालचीनी और 1/8 चम्मच नमक को एक साथ मिलाएँ जब तक कि यह समान रूप से मिल न जाए।
चरण 3
एक साथ मिलाने के लिए: ओटमील को तैयार बेकिंग डिश में डालें। जामुन (किसी भी रस सहित) को ओटमील के ऊपर व्यवस्थित करें। टॉपिंग के साथ छिड़कें। हल्का भूरा होने तक बेक करें और बस सेट करें, लगभग 50 मिनट। 10 से 15 मिनट के लिए रैक पर ठंडा होने दें। यदि उपयोग कर रहे हों तो 2 बड़े चम्मच दही के साथ गरम-गरम परोसें।
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Usha dhiwar
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