क्यों शादी के बाद बढ़ने लगता है वजन

ज्यादातर नवविवाहित जोड़ों को शादी के बाद एक खास चुनौती का सामना करना पड़ता है... और वह है तेजी से वजन बढ़ना। अक्सर मजाक में कहा जाता है कि शादी की खुशी में मोटापा बढ़ गया है। यहां जानिए इसकी असल वजह क्या है। क्या सच में शादी की खुशी से वजन बढ़ता है या इसकी कोई और वजह है?

1. शादी की सगाई

शादी से पहले सभी लड़के-लड़कियां अपनी फिटनेस को बरकरार रखने के लिए पूरी तरह से अपनी डाइट पर ध्यान देते हैं। जमकर व्यायाम करें, टहलें और योग करें। ताकि आप अपनी शादी के दिन अपना बेस्ट लुक पा सकें। लेकिन शादी की रस्में शुरू होते ही खुद के लिए समय निकालना मुश्किल हो जाता है और यह सिलसिला शादी के बाद लगभग एक महीने तक किसी न किसी वजह से चलता रहता है, जिसके कारण नया जोड़ा खुद पर ध्यान नहीं दे पाता है और वजन बढ़ने लगता है।

2. दावतों का दौर

शादी के दौरान हमारे यहां कई तरह की रस्में होती हैं और हर रस्म में तरह-तरह के व्यंजन बनाए जाते हैं, जिसके लिए ढेर सारा घी, तेल और चीनी का इस्तेमाल किया जाता है। ये सभी खाद्य पदार्थ चर्बी बढ़ाने वाले होते हैं।

3. निमंत्रण और बैठक

शादी के बाद परिवार के सदस्य, रिश्तेदार और करीबी दोस्त नवविवाहित जोड़े को अपने यहां बुलाते हैं। इस दौरान लंच या डिनर में जिस तरह का खाना खाया जाता है, वह भी मोटापा बढ़ाने वाला होता है। इसके बाद लंबे समय तक बैठे रहना और चल न पाना। बढ़ते मोटापे की वजह बने।

4. पुरानी थकान और नींद की कमी

शादी की शॉपिंग से लेकर तैयारियों तक और उसके बाद शादी के फंक्शन में... नए जोड़े बहुत थक जाते हैं। कभी-कभी वे संगीत, मेहंदी और हल्दी की रस्मों के कारण देर रात तक जागते हैं... इस वजह से उन्हें नींद नहीं आती और जब नींद पूरी नहीं होती तो शरीर फूलने लगता है, जिससे दंपति के शरीर पर चर्बी बढ़ जाती है। देखने को मिल रहा है।

5. हनीमून ट्रिप

ट्रैवलिंग, होटल और रेस्टोरेंट का खाना, शादी की थकान के बाद हनीमून ट्रिप के दौरान भी हार्मोनल चेंज। ये सभी कारण हैं जिनकी वजह से शरीर का वजन बहुत जल्दी बढ़ता है। ये वो आम कारण हैं जिनकी वजह से शादी के बाद ज्यादातर दूल्हा-दुल्हन को मोटापे की समस्या का सामना करना पड़ता है।