खीरा खाने के बाद क्यों नहीं पीना चाहिए पानी?
जनता से रिश्ता वेबडेस्क | गर्मियों में खीरा बेहद हेल्दी आहार है, यह शरीर में पानी की कमी को पूरा करता है। इसके अलावा पेट की गर्मी को भी दूर करने में खीरा बेहद कारगार है। हेल्थ एक्सपर्ट्स इसे डाइट का हिस्सा बनाने तक की सलाह देते हैं। खीरे में मौजूद विटामिन सी, बीटा कैरोटीन जैसे एंटी ऑक्सीडेंट्स शरीर में मौजूद फ्री रेडिकल्स को दूर करने में मदद करते हैं।इतना ही नहीं खीरा इम्यूनिटी को बेहतर बनाकर हड्डियों को भी मजबूत करता है। बतां दें कि केवल खीरा ही नहीं खीरे के छिलके में भी काफी मात्रा में सिलिका होता है, जो हड्डियों को मजबूत बनाता है। वहीं खीरा जहां खाने में बेहद फायदेमंद है वहीं अकसर लोग खीरा खाने के बाद कुछ ऐसी गलतियां कर देते हैं जो बाद में शरीर में पर बुरा प्रभाव डालते हैं।अकसर लोग खीरा खाने के बाद पानी पी लेते है जो शरीर को नुकसान पहुंचाता है। बतां दें कि विशेषज्ञ हमें खीरा खाने के बाद पानी न पीने की सलाह देते हैं।आईए जानते हैं ऐसा क्यों?
