गर्मियों में नाक से क्यों ख़ून? निकलता है

गर्मी के मौसम में कई तरह की परेशानियां होने लगती हैं। इसमें नाक से खून भी आता है। गर्मियों में जब तापमान बढ़ता है तो हवा में नमी की मात्रा कम हो जाती है। इससे नाक में रूखापन आ जाता है। नाक में खुश्की की वजह से नसों में खुश्की या फटने वाले घाव हो जाते हैं। इसकी वजह से नाक से खून आने लगता है। रूखेपन के कारण ब्लीडिंग की समस्या हो सकती है। यह समस्या 3 से 10 साल की उम्र के बच्चों में ज्यादा होती है। लेकिन अधिक उम्र के लोग भी इस समस्या से परेशान हो सकते हैं। नाक में एलर्जी, आंतरिक नसों या रक्त वाहिकाओं को नुकसान, शरीर में पोषक तत्वों की कमी, ब्लड प्रेशर, अत्यधिक गर्मी, अत्यधिक छींक, ठंड या तेजी से नाक रगड़ने के कारण भी यह समस्या हो सकती है।

उपाय अपनाएं, नाक से खून नहीं आएगा

शरीर को हाइड्रेट रखें

गर्मी के मौसम में जितना हो सके शरीर को हाइड्रेट रखें। जितना हो सके पानी पिएं। गर्मी के मौसम में शरीर से अधिक पसीना निकलने के कारण पानी की कमी हो जाती है। इसलिए लिक्विड का ज्यादा इस्तेमाल करें। पानी के अलावा नारियल पानी, शरबत लें।

इन चीजों का सेवन न करें

गर्मियों में गर्म चीजें नहीं खानी चाहिए। गर्म चीजों का सेवन करने से नाक की रक्त वाहिकाओं पर दबाव पड़ता है। इससे नाक से खून आने लगता है। इसलिए जितना हो सके गर्म मसालेदार भोजन से बचना चाहिए। खाने के तुरंत बाद पानी नहीं पीना चाहिए।

ठंडे या गर्म पैक का प्रयोग करें

जब भी नाक से खून आए तो ठंडे या गर्म पैक का इस्तेमाल करें। ठंडे लेप को नाक के ऊपर रखना चाहिए, जबकि गर्म लपेट को नाक के नीचे रखना चाहिए। इससे नसों में ब्लड प्रेशर कम होता है और खून बहना बंद हो जाता है।