40 साल की उम्र के बाद क्यों मुश्किल होता है कंसीव करना, जानें इसके प्रमुख कारण

पिछले कुछ सालों में लोगों के सोचने और रहने के तरीके में काफी बदलाव आया है। पहले जहां लोग कम उम्र में ही शादी और बच्चे की प्लानिंग कर लेते थे, वहीं अब करियर और अन्य कारणों से लोग खासकर लड़कियां देर से शादी करने लगी हैं। इसके अलावा कुछ लोग लंबे समय से शादी के बाद बच्चे की प्लानिंग भी कर रहे हैं। आजकल ज्यादातर महिलाएं 40 साल की उम्र के बाद गर्भवती होने का विकल्प चुन रही हैं। हालांकि, गर्भावस्था के दौरान गर्भवती होना कई बार चुनौतीपूर्ण हो सकता है।अगर आप भी 40 की उम्र या उसके आसपास गर्भधारण की योजना बना रही हैं तो आज इस लेख में हम आपको बताएंगे कि 40 की उम्र में गर्भधारण करना इतना मुश्किल क्यों होता है? साथ ही उन तरीकों के बारे में भी बात करें जिनकी मदद से आप अपनी प्रजनन क्षमता को स्वस्थ रख सकते हैं।

40 के बाद गर्भधारण करना क्यों मुश्किल होता है?

40 की उम्र के बाद सुरक्षित गर्भधारण संभव है, लेकिन इसके लिए उन जैविक कारकों को समझना जरूरी है जो इसमें मुश्किलें पैदा कर सकते हैं। इनमें हार्मोनल असंतुलन, अनियमित मासिक चक्र, अंडे की मात्रा और गुणवत्ता में गिरावट आदि शामिल हैं। रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी) के अनुसार, 40 से 44 वर्ष की आयु के बीच की 30% महिलाएं बांझपन का अनुभव करती हैं। ऐसा निम्नलिखित कारणों से हो सकता है-

प्रजनन क्षमता में गिरावट

जैसे-जैसे महिलाओं की उम्र बढ़ती है, उनकी प्रजनन क्षमता स्वाभाविक रूप से कम होने लगती है। इसका कारण उपजाऊ अंडों की संख्या में कमी है। दरअसल, महिलाओं में जन्म से ही अंडों की संख्या सीमित होती है। जैसे-जैसे वे रजोनिवृत्ति के करीब आती हैं, अंडों की संख्या काफी कम हो जाती है, जिससे उनके लिए गर्भधारण करना मुश्किल हो जाता है।

डिम्बग्रंथि रिजर्व का सिकुड़ना

40 की उम्र के बाद प्रजनन क्षमता कम होने का एक कारण ओवेरियन रिजर्व का सिकुड़ना भी है। यहां ओवेरियन रिजर्व का मतलब महिला के अंडाशय में मौजूद अंडों की संख्या से है। चूँकि एक महिला के जन्म के समय अंडों की संख्या सीमित होती है, उम्र के साथ उनकी मात्रा और गुणवत्ता कम हो जाती है। ऐसे में 40 साल की उम्र तक महिलाओं के बचे हुए अंडों में क्रोमोसोमल दोष होने की संभावना अधिक होती है।

गुणसूत्र संबंधी असामान्यताएं

जैसे-जैसे महिलाओं की उम्र बढ़ती है, अंडों में क्रोमोसोमल दोष होने की संभावना बढ़ जाती है। क्रोमोसोमल दोष डाउन सिंड्रोम जैसी समस्याओं का कारण बन सकता है। डाउन सिंड्रोम या किसी अन्य क्रोमोसोमल दोष के साथ गर्भवती होने और बच्चे को जन्म देने की संभावना 35 वर्ष की आयु के बाद बढ़ जाती है और समय के साथ बढ़ती रहती है। 40 की उम्र के बाद गर्भधारण करने की चुनौतियों में से एक यह भी है।

तनाव का प्रबंधन करो

बहुत अधिक तनाव प्रजनन क्षमता को प्रभावित कर सकता है। इसलिए तनाव कम करने के तरीके खोजने से आपको एक ऐसा माहौल मिलेगा जिससे गर्भधारण करना आसान हो जाएगा। आप तनाव को प्रबंधित करने के लिए माइंडफुलनेस व्यायाम, नियमित व्यायाम, अपने शौक पूरे करने और प्रियजनों से मदद लेने का प्रयास कर सकते हैं।

एआरटी की मदद लें

यदि आपको 40 वर्ष की आयु के बाद गर्भधारण करने में परेशानी हो रही है, तो आप इन विट्रो फर्टिलाइजेशन (आईवीएफ) जैसी एआरटी (सहायक प्रजनन तकनीक) आज़मा सकती हैं। इस तकनीक की मदद से अंडे को शरीर के बाहर निषेचित किया जाता है और भ्रूण को गर्भाशय में डाला जाता है। इससे उम्र से संबंधित प्रजनन क्षमता में गिरावट के कारण होने वाली समस्याओं से बचा जा सकता है।

पेशेवर सहायता लें

महिलाओं को अपने प्रजनन स्वास्थ्य को प्राथमिकता देते हुए अपने प्रजनन विकल्पों पर सावधानीपूर्वक विचार करना चाहिए। साथ ही विशेषज्ञों से सलाह लेना भी फायदेमंद हो सकता है। डॉक्टरों आदि की मदद से आप विभिन्न प्रकार के उपचार और समाधानों के बारे में सही जानकारी प्राप्त कर सकते हैं, जिससे सफल गर्भधारण की संभावना बढ़ सकती है।