क्यों मनाया जाता है चॉकलेट डे, जानिए इसका महत्व

जनता से रिश्ता वेबडेस्क। चॉकलेट एक ऐसी चीज है जो बच्चों से लेकर बड़ों तक सभी को पसंद होती है. लोग इसे खाते भी हैं और गिफ्ट भी करते हैं. इतना ही नहीं तमाम लोग कई चीजों में चॉकलेट फ्लेवर लेकर उससे अपनी क्रेविंग को पूरा करते हैं. चॉकलेट (Chocolate) के प्रति लोगों की दीवानगी को देखते हुए हर साल 7 जुलाई को 'वर्ल्ड चॉकलेट डे' (World Chocolate Day) मनाया जाता है. कहा जाता है कि विश्व चॉकलेट डे सबसे पहले साल 2009 में मनाया गया ​था. ये दिन साल 1550 में यूरोप में चॉकलेट की शुरुआत की वर्षगांठ का माना जाता है. चॉकलेट डे मनाने के लिए इस दिन लोग न सिर्फ चॉकलेट खाते हैं, बल्कि अपने दोस्तों और प्रियजनों को गिफ्ट में भी देते हैं. चॉकलेट को एंटीऑक्सीडेंट्स का खजाना माना जाता है. कहा जाता है कि सेहत (Health) के लिहाज से ये काफी अच्छी होती है. आइए जानते हैं चॉकलेट से मिलने वाले तमाम फायदों के बारे में.

तनाव को कम करती है चॉकलेट

कोको में मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट्स स्ट्रेस को कम करने का काम करता है. माना जाता है कि इसे खाने से स्ट्रेस बढ़ाने वाले हार्मोन नियंत्रित रहते हैं. ऐसे में व्यक्ति का मूड बेहतर होता है और उसे जल्दी तनाव नहीं होता.

ब्लड सर्कुलेशन बेहतर करती

चॉकलेट आपके शरीर में ब्लड सर्कुलेशन बेहतर करती है. माना जाता है कि चॉकलेट में मौजूद फ्लेवेनॉल्स खून के थक्के बनने से रोकता है. ऐसे में इससे शरीर में ब्लड का फ्लो बेहतर तरीके से होता है.

वेट लॉस करने में मददगार

आपको जानकर हैरानी होगी कि चॉकलेट खाने से वेट लॉस में मदद मिलती है. अगर आप वजन बढ़ जाने के डर से चॉकलेट नहीं खाते हैं, तो अब बेझिझक खाना शुरू कर दीजिए. तमाम रिसर्च बताती हैं कि चॉकलेट खाने वालों का बॉडी मास इंडेक्स चॉकलेट न खाने वालों की तुलना में कम होता है.

दिल की सेहत रखती दुरुस्त

चॉकलेट को दिल की सेहत के लिए भी अच्छा माना जाता है. ये शरीर में कोलेस्ट्रॉल लेवल को नियंत्रित करने का काम करती है. ऐसे में चॉकलेट हार्ट अटैक के खतरे को भी कम करने में मदद करती है.

रिंकल्स को दूर करने में सहायक

अगर आप खुद को लंबे समय तक जवां रखना चाहते हैं तो नियमित रूप से चॉकलेट जरूर खाएं. इसे खाने से स्किन में कसाव आता है, रिंकल्स की समस्या दूर होती है और स्किन फ्रेश नजर आती है