मानसिक भलाई के लिए कला क्यों अच्छी है?

कला और मानसिक स्वास्थ्य का घनिष्ठ संबंध है, किसी भी रूप में, अमूर्त अनुभवों को किसी ऐसी चीज़ में बदलने के लिए कला निश्चित रूप से महत्वपूर्ण उपकरण के रूप में कार्य करती है, जिसे हम न केवल देख सकते हैं बल्कि स्पर्श भी कर सकते हैं।

जब आप पॉल सेज़ेन के बारे में सोचते हैं, जो अपने अंधेरे काल के दौरान, खोपड़ी के पिरामिड और हत्या जैसे चित्रों में अपने अवसाद को चित्रित करने में सक्षम थे। या वान गाग, जिन्होंने "तारों वाली रात" में अपने मतिभ्रम का सबूत दिखाया, जिसे उन्होंने अपने शरण कक्ष की खिड़की से चित्रित किया था।

वान गाग के समय में, आज हम जिन मानसिक स्वास्थ्य चुनौतियों को जानते हैं, उनमें से कई चिकित्सकीय रूप से मान्यता प्राप्त नहीं थीं। आज, मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरों को न केवल अपने रोगी की बीमारियों की बेहतर समझ है, बल्कि वे कभी-कभी कला और कला चिकित्सा का उपयोग अपने रोगियों के साथ संवाद करने और उनकी वसूली में सहायता करने के लिए करते हैं।

टेरी रस्टिन, एक मनोचिकित्सक जो अपने रोगियों से जुड़ने के लिए दृश्य कला का उपयोग करता है। जब वे अपनी भावनाओं का वर्णन करते हैं तो वह सुनता है और खुद को उनके स्थान पर रखता है और वे जो महसूस करते हैं उसकी एक पेंटिंग (या दृश्य साइकोड्रामा जैसा कि वह इसे कहते हैं) बनाता है।

उनके लिए, यह प्रक्रिया उनके रोगियों को महसूस होने वाले तनाव को बेहतर ढंग से समझने में मदद करती है। उनके रोगियों के लिए, प्रभाव महत्वपूर्ण है। उनकी भावनाओं को चित्रित देखकर उन्हें विश्वास हो जाता है कि उनका डॉक्टर सुन रहा है और लगभग वही महसूस कर सकता है जो वे महसूस करते हैं। यह उन्हें रस्टिन तक खुलने के लिए प्रोत्साहित करता है, अंततः मनोचिकित्सा परिणामों के लिए बेहतर होता है।

रस्टिन के नतीजे कोई संयोग नहीं हैं। वह जो अभ्यास करता है वह चिकित्सा की एक शाखा है जिसे कला चिकित्सा के रूप में जाना जाता है। अब तक, उनके तरीकों ने उन्हें अपने मानसिक स्वास्थ्य रोगियों के साथ प्रगति करने में मदद की है।

कला चिकित्सा की कला

प्रैक्टिशनर कला चिकित्सा को इस विचार पर आधारित करते हैं कि कला बनाने की रचनात्मक प्रक्रिया चिकित्सा और जीवन को बढ़ाने वाले लाभ प्रदान करती है। चिकित्सक इसे संचार का एक अशाब्दिक रूप मानते हैं। मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरों ने पहली बार 1960 के दशक के अंत में अमेरिका में चिकित्सा के इस रूप को पहचाना।

ये चिकित्सक इस सिद्धांत पर कला चिकित्सा पद्धतियों को भी आधार बनाते हैं कि हम मौखिक रूप से सभी मानव विचारों तक नहीं पहुंच सकते हैं और पुन: उत्पन्न नहीं कर सकते हैं। कभी-कभी, हमें सांकेतिक भाषा को शामिल करने वाली अपनी पूर्व-मौखिक प्रवृत्ति का सहारा लेने की आवश्यकता होती है। अध्ययन से पता चलता है कि भाषण बनाने की उनकी मानसिक क्षमता खो जाने के बाद लोगों की सृजन क्षमता लंबे समय तक बनी रहती है। इसलिए, कला चिकित्सा का उपयोग कोई भी व्यक्ति कर सकता है जो अभी भी भाग लेने की अपनी शारीरिक क्षमता को बरकरार रखता है।

आर्ट थेरेपी के दौरान मरीज और थेरेपिस्ट के बीच का रिश्ता काफी नाजुक होता है। कला निर्माता दोनों पक्षों में से कोई भी हो सकता है। एक पक्ष एक रचनात्मक वातावरण स्थापित करता है और दूसरे को कला का उपयोग करके स्थिति का पता लगाने और समझने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है।

कला चिकित्सा कला की पूर्णता के बारे में नहीं है। यह उन मानसिक स्वास्थ्य लाभों के बारे में है जिन्हें हम कला में भाग लेने से प्राप्त कर सकते हैं।

कला मानसिक स्वास्थ्य के लिए अच्छी है

कला निर्माण के माध्यम से कई प्रकार के मानसिक स्वास्थ्य मुद्दों से राहत पाने के लिए चिकित्सक ने समय के साथ रोगियों के साथ व्यवहार किया है। मानसिक स्वास्थ्य के लिए कला का उपयोग करने के कुछ लाभ।

शोध में कहा गया है कि कला चिकित्सा मानसिक स्वास्थ्य विकारों से राहत दिलाती है। कला का निर्माण व्यक्तियों को उनकी चिंताओं या चिंता को दूर करने में सक्षम बनाता है और साथ ही आगे के कार्य पर ध्यान केंद्रित करता है। आर्ट थेरेपी उन लोगों के लिए एक विकल्प है जो मानसिक स्वास्थ्य संबंधी तनाव के लक्षणों का अनुभव करते हैं लेकिन पहले से ही बहुत सारी दवाएँ लेते हैं।

एक मामले की रिपोर्ट में, एक डिमेंशिया रोगी जो पहले से ही कई दवाओं पर था, तनाव से संबंधित लक्षणों का अनुभव कर रहा था। वह रोजाना ड्राइंग और पेंटिंग करके प्राप्त करने में सक्षम था। उनके परिवार ने खुलासा किया कि घर पर उनके व्यवहार और संचार कौशल में भी सुधार हुआ है।