क्यों गर्मियों में बढ़ जाती है नाक से खून आने की समस्या

लाइफस्टाइल: गर्मी का मौसम हमारे लिए कई परेशानियां लेकर आता है। तापमान इतना बढ़ जाता है कि डिहाइड्रेशन और हीट स्ट्रोक जैसी कई समस्याएं हो सकती हैं. ऐसी ही एक समस्या है नकसीर, जिसे नकसीर भी कहा जाता है। गर्मी के दिनों में यह समस्या कई लोगों को होती है, खासकर छोटे बच्चों को प्रभावित करती है। हालाँकि, यह समस्या वयस्कों में भी हो सकती है। इसलिए इस लेख में हम बताएंगे कि गर्मियों में नकसीर की समस्या क्यों बढ़ जाती है और इस समस्या से कैसे बचा जा सकता है।

मेरी नाक से खून क्यों बहता है?

नाक से खून आने के कई कारण हो सकते हैं, लेकिन गर्मियों में इसका मुख्य कारण नमी की कमी है। तापमान में वृद्धि से आर्द्रता में उल्लेखनीय कमी आती है, जिससे नाक में छोटी रक्त केशिकाएं फट जाती हैं और रक्तस्राव होता है। इसके अलावा बार-बार नाक में उंगली डालने से भी नाक से खून आ सकता है। नाक पर चोट लगने, उच्च रक्तचाप, या नाक को बहुत अधिक रगड़ने या कुरेदने के कारण भी नाक से खून आ सकता है।

क्या यह खतरनाक है?

हालाँकि नाक से खून आना चिंता का कारण नहीं है, लेकिन कुछ मामलों में सावधानी और डॉक्टर के पास जाना ज़रूरी है। यदि आपको बार-बार नाक से खून आता है, रक्तस्राव जल्दी नहीं रुकता है, या आपको स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं हैं, तो आपको अपने डॉक्टर से मिलना चाहिए और इस बारे में बात करनी चाहिए।

हम इसे कैसे रोक सकते हैं?

अपनी नाक को नम रखें: सूखी नाक से रक्तस्राव हो सकता है। अपनी नाक को नम रखने के लिए, आप भाप ले सकते हैं, नेज़ल स्प्रे का उपयोग कर सकते हैं या ठंडे पानी से अपना चेहरा धो सकते हैं। कुछ देर बाद नाक सूखती नहीं है।

अपनी नाक बंद रखें. बाहर जाते समय अपनी नाक बंद रखें ताकि गर्म हवा उसे अंदर से सूखा न दे।

अपनी नाक में उंगली मत डालो. अपनी नाक में उंगली डालने से श्लेष्मा झिल्ली सूख सकती है और रक्तस्राव हो सकता है। इसलिए अपनी नाक में उंगली मत डालिए.

विटामिन युक्त खाद्य पदार्थ. विटामिन सी और विटामिन के से भरपूर खाद्य पदार्थ खाएं क्योंकि ये रक्त का थक्का जमने में मदद करते हैं।

अगर आपकी नाक से खून बह रहा है तो क्या करें?

यदि आपकी नाक से खून बह रहा है, तो आपको अत्यधिक रक्तस्राव को रोकने के लिए सबसे पहले अपना सिर थोड़ा ऊपर उठाना चाहिए और सीधे बैठना चाहिए।

अपनी नाक से सांस लेने की कोशिश करने के बजाय, अपने मुंह से सांस लेने की कोशिश करें।

अपनी उंगलियों से दबाव डालकर अपनी नाक बंद कर लें ताकि दबाव पड़ने से खून बहना बंद हो जाए।

अपनी नाक पर बर्फ का टुकड़ा रगड़ने से रक्त वाहिकाएं सिकुड़ जाती हैं और रक्तस्राव रुक सकता है।