नींद में क्यों लगती है बार बार प्यास

कई बार रात में गला सूखने के कारण अचानक नींद खुल जाती है. आप कितना भी पानी पी लें और सो जाएं, कई बार आपको देर रात बहुत प्यास लगती है और आपकी आंखें खुल जाती हैं। क्या आपने कभी सोचा है कि ऐसा क्यों होता है? कुछ लोग इसे हल्के में लेते हैं लेकिन यह कई बीमारियों का संकेत भी हो सकता है। तो आइए जानते हैं ज्यादा प्यास क्यों नींद में खलल डालती है और बार-बार प्यास लगना किस बीमारी का लक्षण है...

निर्जलीकरण

शरीर में पानी की कमी डिहाइड्रेशन का संकेत है। पानी कम पीने से शरीर में पानी की मात्रा कम हो जाती है। ऐसे में आप कितना भी पानी पी लें, प्याज नहीं बुझता। डिहाइड्रेशन से बचने के लिए पानी, फलों का रस और नारियल पानी का अधिक से अधिक सेवन करना चाहिए। गर्मियों में डिहाइड्रेशन की समस्या ज्यादा होती है। ऐसे में ज्यादा से ज्यादा लिक्विड लेना चाहिए।

मधुमेह

जब खून में शुगर की मात्रा बढ़ जाती है तो शरीर पेशाब के जरिए शुगर को बाहर निकालने की कोशिश करता है। इसके लिए बार-बार पेशाब आता है। इसकी मदद से शरीर से बार-बार पानी निकलता रहता है। जिससे बार-बार प्यास लगती है। रात में कई बार जब हम गहरी नींद में होते हैं तो हमें प्यास लगती है और नींद में खलल पड़ता है।

रक्तचाप

ब्लड प्रेशर बढ़ने पर शरीर से काफी पसीना निकलता है। इससे डिहाइड्रेशन की समस्या हो सकती है। फिर कितना भी पानी पी लो, प्यास नहीं बुझती। हाई ब्लड प्रेशर की समस्या हो तो समझ लेना चाहिए कि लाइफस्टाइल बिगड़ती जा रही है. ऐसे में हाई ब्लड प्रेशर के कारण शरीर में पानी की कमी हो जाती है। इस वजह से आधी रात में अचानक आंख खुल जाती है और ऐसा लगता है कि बहुत प्यास लगी है।