आखिर क्यों खाते हैं लोग खाली पेट टमाटर ?

भारतीय रसोई टमाटर के बिना अधूरी मानी जाती है ।टमाटर का प्रयोग हर प्रकार की सब्जियों में किया जाता है। इससे न केवल सब्जियों में टेस्ट बढ़ता है बल्कि शरीर को भी स्वस्थ रखने में मदद मिलती है। टमाटर में अनेक गुण होने के कारण टमाटर की गिनती सुपर फूड में भी की जाती है ।

काफी लोग इसको कच्चा खाना पसंद करते है । टमाटर दांतों के लिए काफी लाभदायक होता है । टमाटर में लाइकोपीन पाया जाता है जो हमारे शरीर के लिए अतिआवश्यक होता है । टमाटर के अनेक फायदे मिलते है जो इस प्रकार से है ।

टमाटर के फायदे

आखों के रोग मे लाभदायक

टमाटर के सेवन करने से आखों की होने वाली गंभीर बीमारियां दूर रहती है। साथ ही इसमें पाया जाने वाले अनेक प्रकार के विटामिन हमारे शरीर में लाभ पहुंचाते है। टमाटर में एंटीऑक्सीडेंट के रूप में विटामिन सी कोशिकाओं को स्वास्थ रखने में मदद करता है ।

वजन कम करने में सहायक

टमाटर के रस का सेवन करने से शरीर में हो रहा फेट को कम करने में मदद करता है। इसमें फाइबर होने के कारण यह शरीर के लिेए काफी फायदेमंद साबित होता है । टमाटर का रोजाना जूस पीने से शरीर का वजन कम होता है ।

{जनता से रिश्ता इस खबर की पुष्टि नहीं करता है ये खबर जनसरोकार के माध्यम से मिली है और ये खबर सोशल मीडिया में वायरलहो रही थी जिसके चलते इस खबर को प्रकाशित की जा रही है। इस पर जनता से रिश्ता खबर की सच्चाई को लेकर कोई आधिकारिक पुष्टि नहीं करता है।}