ब्रेकअप के बाद क्यों महसूस होता है अकेला

हर रिश्ते में कई उतार-चढ़ाव देखने को मिलते हैं, कभी किसी को प्यार मिलता है तो कभी कोई अकेला रह जाता है। ऐसा होना काफी स्वभाविक माना जाता है क्योंकि सभी रिश्ते एक जैसे नहीं होते है, इसलिए ऐसे रिश्ते से कई लोग अलग होना ही बेहतर समझते है, लेकिन कुछ लोगों के लिए मूव ऑन करना आसान नहीं होता। खासकर जब बात सबसे खास प्यार के रिश्ते की हो तो उसका दर्द व्यक्ति को ज्यादा परेशान करता है। किसी भी लव रिलेशनशिप में व्यक्ति का सबसे कीमती समय और उसकी भावनाएं जुड़ी होती हैं।

वहीं भावनाओं के कारण ही लोग काफी इमोशनली अटैच हो जाते हैं, जिससे उनकी हर छोटी बात, उनके दिल पर गहरा छाप छोड़ जाती है। कुछ लोग ब्रेकअप के बाद मेंटली और इमोशनली बहुत कमजोर हो जाते हैं और खुद ही से दूर होने लगते हैं। इसलिए आज हम आपको मूव ऑन करने के कुछ टिप्स देंगे, जिससे आप खुद को संभाल सकते हैं।

जब व्यक्ति को किसी के लिए प्यार का अहसास होता है, तो शरीर में हार्मोन्स का प्रवाह होता है। ‘कडल’ हार्मोन ऑक्सीटोसिन और ‘फील-गुड’ हार्मोन डोपामाइन की वजह से व्यक्ति प्यार में खुशी और उत्साह का अनुभव करता है। लेकिन जैसे ही उसका ब्रेकअप होता है या दिल टूटता है, तो ऑक्सीटोसिन और डोपामाइन का स्तर गिर जाता है। साथ ही तनाव के लिए जिम्मेदार हार्मोन में से एक कोर्टिसोल के स्तर में वृद्धि होने लगती है, जिसकी वजह से दुख और दर्द का अनुभव होता है।