बच्चे नींद में क्यों हंसते हैं? इसके पीछे की वजह जानकर हैरानी होगी

बच्चों को हर कोई प्यार करता है, वो बहुत मासूम होते हैं. उनका व्यवहार, मुस्कान बहुत आकर्षक है और हम उनकी हर चीज को उत्सुकता से देखते हैं। आप यह भी जानते होंगे कि बच्चे ऐसे ही सोते हैं। उस वक्त तो आपने उन्हें धीरे से मुस्कुराते हुए भी देखा होगा. लेकिन फिर वे नींद में क्यों हंसते हैं? क्या आपने कभी यह सोचा है? क्या वे सपने देख रहे होंगे या कुछ याद कर रहे होंगे? आख़िर इसके पीछे क्या कारण हो सकता है? चलो पता करते हैं।

नवजात शिशुओं का नींद में हंसना बहुत आम बात है। कुछ अध्ययनों के अनुसार, कहा जाता है कि बच्चे की मुस्कान अच्छी भावनाओं की निशानी होती है, जबकि अध्ययन कहते हैं कि बच्चों की हँसी अभिव्यक्ति नहीं बल्कि एक प्रतिबिंब है।

नवजात शिशु किसी बाहरी उत्तेजना के कारण नहीं हंसते हैं, वे मस्तिष्क की विशिष्ट गतिविधि के कारण अपनी नींद में हंसते हैं। रैपिड आई मूवमेंट (आरईएम) सपने का कारण बनता है, और बच्चे अपने सपनों के जवाब में मुस्कुराते हैं।

इंसानों में नींद दो तरह की होती है- एक है REM (रैपिड आई मूवमेंट) और दूसरी है NREM (नॉन-रैपिड आई मूवमेंट)। शरीर हर रात इन अवस्थाओं से गुजरता है, जिससे धीरे-धीरे आपको नींद आने लगती है।

एनआरईएम चरण नींद का पहला चरण है, जिसमें शरीर आराम करना शुरू कर देता है। जिससे आपकी सांस धीमी हो जाती है और धीरे-धीरे व्यक्ति सो जाता है।

दूसरे चरण में, श्वास, नाड़ी की दर और आपकी मांसपेशियों को आराम मिलता है। इसके साथ ही आपके ब्रेन एक्टिविटी और ब्रेन वेव्स भी स्लो होने लगते हैं।

इसके बाद REM चरण आता है। जो करीब एक से आधे घंटे की नींद के बाद होता है। तभी आप सपने देखना शुरू करते हैं। इस अवस्था के दौरान पलकें हिलने लगती हैं, मस्तिष्क और हृदय गति बढ़ जाती है, लेकिन इस समय आपके हाथ और पैर नहीं हिलते। इसलिए हमें अक्सर ऐसा लगता है कि हम दूसरे व्यक्ति को बुलाने की कोशिश करते हैं, लेकिन हमें बुलाया नहीं जाता... यही कारण है।

बच्चों की नींद का संबंध भावनात्मक विकास से भी है

शोध के अनुसार नवजात शिशुओं में नींद का यह चक्र REM चरण से शुरू होता है। शिशु आमतौर पर दिन में 16 से 18 घंटे सोते हैं। क्योंकि उनके पास नींद-जागने का चक्र नहीं होता है और क्योंकि नवजात शिशुओं को अधिक REM नींद का अनुभव होता है, उनके साथ ऐसा होता है।

इसके अलावा नवजात शिशुओं में भावनाएं विकसित होती हैं जैसे कि जब बच्चा नींद से जागता है तो बच्चा नई आवाजें सुनता है और कई चीजें देखता है। इसलिए बच्चे के आस-पास जो कुछ भी होता है, वह जानकारी मस्तिष्क में दर्ज की जा सकती है, जो नींद के दौरान संसाधित होने लगती है। ऐसी भावनाओं के बावजूद बच्चे हंसते हैं।

इसकी एक और वजह है, जिसे जानकर आप हैरान हो सकते हैं आपको जानकर हैरानी होगी लेकिन नींद में गैस पास होने पर भी बच्चे हंसते हैं। क्योंकि गैस पास करने के बाद उन्हें आराम मिलता है और अच्छा महसूस होता है.