अच्छा और हेल्दी खाना किसे कह सकते हैं? जानें एक्सपट्स की राय
जनता से रिश्ता वेबडेस्क। बहुत बार ऐसा होता है कि हमें पता नहीं हाता कि हमें क्या खाना चाहिए। हम खाना खा तो लेते हैं पर हमें इसका अंदाजा नहीं होता कि खाना अच्छा है या खराब और सभी को अच्छा और हेल्दी खाने का मन करता है तो आखिर अच्छा खाना किसे कहते हैं। क्या आप भी इस सवाल को लेकर रहते हैं कंफ्यूज तो चिंता न करें इस लेख में हम जानेंगे अच्छा खाना किसे कहते हैं, ये लेख सेलेब्रिटी डायटीशियन रुजुता दिवेकर की ओर से शेयर की गई गुड फूड वीडियो पर आधारित है जिसमें रुजुता ने बताया कि हम अच्छा खाना किसे कहते हैं। अगर आपको अब तक नहीं पता कि रुजुता कौन हैं तो आपको बता दें कि रुजुता न्यूट्रिशनिस्ट होने के साथ कई बड़े सेलेब्रिटी जैसे करीना कपूर खान, आलिया भट्ट, अनिल अंबानी,वरुण धवन आदि की पर्सनल न्यूट्रिशन कोच रह चुकी हैं साथ ही रुजुता लेखिका भी हैं, वे न्यूट्रिशन और वेट लॉस पर किताबें पब्लिश कर चुकी हैं। तो इस लेख में हम आगे जानेंगे कि अच्छे खाने की परिभाषा क्या है ताकि आप अपने शरीर को हेल्दी फूड से स्वस्थ रख सकें।
