पेट की समस्या होने पर करे किन ड्रिंक्स का सेवन

ज्यादा खाने, दूषित खाना खाने या पानी पीने से आपका पेट खराब हो सकता है। मौसम में बदलाव अक्सर इस समस्या का कारण बनता है। इस दौरान पेट दर्द को ठीक करने के लिए लोग दवाइयों का सहारा लेते हैं। लेकिन ऐसे में आप कुछ घरेलू उपाय भी आजमा सकते हैं। आप कुछ ऐसे हेल्दी ड्रिंक्स को डाइट में शामिल कर सकते हैं जो आपको पेट की समस्याओं से राहत दिलाएंगे।ये ड्रिंक्स आपको पेट दर्द में राहत दिलाने का काम करेंगे। ये ड्रिंक्स आपको एसिडिटी और कब्ज की समस्या से भी राहत दिलाते हैं। आइए जानते हैं कि पेट की समस्या होने पर आप किन ड्रिंक्स का सेवन कर सकते हैं।

नीबू चाय

लेमन टी ले सकते हैं। यह पेट खराब और अपच से भी राहत दिलाता है। लेमन टी वजन घटाने में भी मदद करती है। इस ड्रिंक को बनाने के लिए नींबू का रस, तुलसी के पत्ते और अजवायन का इस्तेमाल किया जाता है।

अदरक की चाय

अदरक की चाय पेट दर्द से राहत दिलाती है। अदरक में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं। अदरक की चाय बनाने में शहद, काली मिर्च और पानी आदि का इस्तेमाल किया जाता है. यह सूजन और जी मिचलाने की समस्या से राहत दिलाता है। यह मॉर्निंग सिकनेस को दूर करता है। अदरक पेट दर्द से तुरंत राहत दिलाने का काम करता है।

दही

मसालेदार दही आंतों को स्वस्थ रखता है। यह पेट दर्द और संक्रमण का इलाज करता है। आप दही में जीरा पाउडर और काला नमक मिला सकते हैं. आप इन दोनों चीजों को एक साथ सर्व कर सकते हैं। दही में अच्छे बैक्टीरिया होते हैं। ये पेट दर्द की समस्या से राहत दिलाते हैं। दही में कैल्शियम होता है। यह हड्डियों को मजबूत बनाने में भी मदद करता है।

सौंफ की चाय

सौंफ में एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं। इसमें एंटीफंगल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं। सौंफ पेट की समस्याओं से निजात दिलाती है। सौंफ में फाइबर होता है। इससे पेट दर्द में आराम मिलता है। सौंफ की चाय बनाने के लिए तुलसी के पत्ते और सौंफ का इस्तेमाल किया जाता है।