काली मिर्च हमें किन बीमारियों से दिलाती है निजात, जानें इसके औषधीय गुण

जनता से रिश्ता बेवङेस्क | पेट से लेकर स्किन तक की तमाम परेशानियों को दूर करने में पपीते के फायदों के बारे में सभी लोग जानते हैं. लेकिन क्या आप इसके बीज के फायदों से वाकिफ हैं ? दरअसल कालीमिर्च की तरह दिखने वाले पपीते के बीज जिन्हें हम अक्सर कचरे में फेंक देते हैं, वो सेहत के लिहाज से औषधीय गुणों का खजाना हैं. जानिए इसके फायदे.

1. पपीते के बीज में एंटीऑक्सीडेंट्स जैसे- पॉलीफेनोल्स और फ्लेवोनोइड्स प्रचुर मात्रा में होते हैं. ये सर्दी और खांसी जैसे संक्रमण और कई पुरानी बीमारियों से बचाव में मददगार होते हैं.

2. पीपते के बीजों में एंटी-बैक्टीरियल गुण मौजूद होते हैं जो कि हमारे डाइजेशन में मदद करते हैं और फूड पॉयजनिंग से बचाव करते हैं. इसके अलावा पपीते में प्रोटियोलिटिक एंजाइम होते हैं जो आंतों में रहने वाले बैक्टीरिया को मारते हैं.

3. पपीते के बीज लिवर सिरोसिस और लिवर से जुड़ी अन्य समस्याओं में भी काफी लाभकारी माने जाते हैं. इसके लिए बीजों को मिक्सी में पीस लें और उसका रस निकालने के बाद उसमें नींबू मिलाकर प्रयोग में लिया जाता है.

4. अगर शरीर के किसी हिस्से में सूजन रहती है तो उसे भी पपीते के बीजों की मदद से ठीक किया जा सकता है. दरअसल पपीते में एंटी-बैक्टीरियल गुणों के अलावा एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण भी होते हैं. रोजाना एक चम्मच पपीते के बीज का सेवन करने से काफी आराम मिलता है.

5. पीरियड्स के दर्द से परेशान हैं तो पपीते के बीज के सेवन से काफी आराम मिलता है. पपीते के बीज मांसपेशियों में खिचाव और दर्द को कम करने में मददगार होते हैं.

6. पपीते के बीजों के सेवन से कोलोस्ट्रॉल और बीपी नियंत्रित होता है. जिससे दिल को लंबे समय तक हेल्दी बनाकर रखा जा सकता है.

7. पपीते के बीज बुखार से लड़ने में भी मददगार हैं. इनमें मौजूद एंटी-बैक्टीरियल तत्व मौजूद होते हैं जो बैक्टीरिया को बार-बार फैलने वाले जीवाणुओं से बचाव करता हैं.

ऐसे करें प्रयोग

आमतौर पर पपीते के बीज स्वाद में कड़वे होते हैं, इस वजह से लोग इसे फेंक देते हैं. लेकिन आप इसे सुखाकर पाउडर बनाकर एक डिब्बी में स्टोर कर सकते हैं और जूस, पानी, शहद वगैरह के साथ मिलाकर ले सकते हैं.