आप अपने phone कहाँ और कैसे इस्तेमाल करते हैं? ऐसा करना बहुत खतरनाक है!

Lifestyle जीवनशैली: स्मार्ट फ़ोन अब हमारी रोज़मर्रा की ज़िंदगी का हिस्सा बन गए हैं। दूसरे शब्दों में, वे हमारी रोज़ की ज़रूरत बन गए हैं। हालात इस हद तक बदल गए हैं कि हम फ़ोन के बिना इस दुनिया की कल्पना भी नहीं कर सकते। हम अपने फ़ोन से बहुत सारे काम कर रहे हैं। अब 5G की उपलब्धता के साथ, हम बहुत सारे काम बहुत तेज़ी से कर सकते हैं। हालांकि सब कुछ ठीक है, लेकिन मेडिकल एक्सपर्ट्स का कहना है कि असली समस्या फ़ोन के इस्तेमाल में है। वे चेतावनी देते हैं कि फ़ोन को जहाँ हैं, वहीं छोड़कर इस्तेमाल नहीं करना चाहिए। डॉक्टर इस बारे में जानकारी दे रहे हैं कि लोग असल में अपने फ़ोन कहाँ रखते हैं, उनका इस्तेमाल कैसे करते हैं, और उनसे हमें क्या नुकसान हो सकता है।

चार्जर पर रखना..

बहुत से लोग अपने फ़ोन चार्ज करते समय उन्हें चार्जर पर ही रख देते हैं, यह कहते हुए कि उन्हें रखने के लिए कोई टेबल या स्टूल नहीं है। लेकिन ऐसा नहीं करना चाहिए। डॉक्टरों का कहना है कि इससे रेडिएशन बढ़ता है। इसलिए, फ़ोन चार्ज करते समय उन्हें चार्जर पर नहीं रखना चाहिए। साथ ही, फ़ोन को रात भर चार्ज नहीं करना चाहिए। इससे फ़ोन फटने का खतरा रहता है। इसके अलावा, बहुत से लोग तकिए के नीचे फ़ोन रखकर सोते हैं। ऐसा नहीं करना चाहिए। ऐसा करने से शरीर में मेलाटोनिन का प्रोडक्शन कम हो जाता है। कई स्वास्थ्य समस्याएं पैदा होती हैं। खासकर त्वचा संबंधी समस्याएं। इसलिए, सोते समय फ़ोन को तकिए के नीचे बिल्कुल नहीं रखना चाहिए।

जेब में रखना..

लड़कियों को अक्सर अपने फ़ोन पीछे की जेब में रखने की आदत होती है। लेकिन ऐसा करने से फ़ोन से निकलने वाले रेडिएशन से पेट दर्द और पैरों में दर्द होता है। इसलिए, फ़ोन को पीछे की जेब में नहीं रखना चाहिए। इसी तरह, पुरुष अक्सर अपने फ़ोन पैंट की आगे की जेब में रखते हैं। अगर वे ऐसा करते हैं, तो फ़ोन से निकलने वाला रेडिएशन स्पर्म सेल्स को नष्ट कर देता है। डॉक्टरों का कहना है कि इससे बच्चा पैदा करने की संभावना कम हो जाती है। साथ ही, बहुत से लोग अपने सिर के पास फ़ोन रखकर सोते हैं। ऐसा करने से फ़ोन से बहुत ज़्यादा रेडिएशन निकलता है। यह दिमाग पर असर डालता है। इससे दिमाग में ट्यूमर बन सकता है। डॉक्टरों का कहना है कि इससे ब्रेन ट्यूमर हो सकता है।

चार्जिंग के दौरान..

बहुत से लोग, अपने फ़ोन चार्ज करते समय भी, उन्हें चार्जिंग पर ही रखते हैं और अगर कोई कॉल या मैसेज आता है तो इस्तेमाल करते हैं। ऐसा भी नहीं करना चाहिए। यह बहुत खतरनाक है। इससे फ़ोन बहुत ज़्यादा रेडिएशन और गर्मी के संपर्क में आ सकता है, जिससे वह जल्दी फट सकता है। साथ ही, हमेशा फ़ोन कंपनियों द्वारा दिए गए चार्जर का ही इस्तेमाल करें। अगर यह संभव नहीं है, तो आपको ऐसा चार्जर इस्तेमाल करना होगा जो फ़ोन की चार्जिंग कैपेसिटी के लिए सही हो। साथ ही, फ़ोन चार्ज करने के बाद आपको चार्जर का स्विच ज़रूर बंद कर देना चाहिए। अगर आप इन सभी निर्देशों का पालन करते हैं, तो आप फ़ोन का ध्यान से इस्तेमाल कर सकते हैं। आप सुरक्षित रह सकते हैं।