Lifestyle: ब्रेकअप से गुज़र रहे, ये हैं 5 चीज़ें जो मुश्किल हैं लेकिन बिल्कुल सामान्य

Lifestyle: ब्रेकअप से निपटना बहुत मुश्किल हो सकता है। "ब्रेक-अप की बात करें तो यथार्थवादी अपेक्षाएँ रखना बहुत ज़रूरी है और यह भी कि वे कितने मुश्किल हो सकते हैं। अक्सर हम कई बड़ी और परस्पर विरोधी भावनाओं से घिरे हुए महसूस करते हैं, और हम इसे यह मान लेते हैं कि कुछ गड़बड़ है। जबकि वास्तव में, दुख, संदेह, भ्रम और अकेलापन, ये सभी ब्रेकअप से उबरने की चुनौती का हिस्सा हैं," रिलेशनशिप कोच स्टेफ़नी रिग ने लिखा। हम अपने पूर्व साथी को बहुत याद कर सकते हैं, भले ही हम गहराई से जानते हों कि ब्रेकअप करना सही निर्णय था। हम उन चीज़ों को भूलना शुरू कर सकते हैं जो रिश्ते में हमारे लिए काम नहीं कर रही थीं। हम सकारात्मक चीज़ों और सुखद यादों पर ध्यान केंद्रित करना शुरू कर सकते हैं।

किसी भी रिश्ते में, भागीदारों के बीच सहजता की भावना विकसित होती है। जब हम breakup करते हैं, तो हम यह सोचना शुरू कर सकते हैं कि क्या हमें कभी कोई ऐसा व्यक्ति मिलेगा, जिसके साथ हम सहज हो सकें। हम ब्रेकअप करने के अपने फ़ैसलों पर दोबारा विचार करना शुरू कर देते हैं और हमारे बीच जो कुछ हुआ, उसे एक अलग नज़रिए से देखना शुरू कर देते हैं। हम उस अतीत के लिए शोक कर सकते हैं जिसे हमने एक साथ साझा किया था, और उस भविष्य के लिए भी जिसे हम एक-दूसरे के साथ साझा नहीं कर पाएंगे।

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