जब लू लग जाए तो क्या करें कैसे उतारें लू

लू व हीट स्ट्रोक केवल घर के बाहर ही लग सकता है. कभी-कभी कमरे की खिड़की से आने वाली गरम हवा से भी आपको लू लग सकता है. लू लगने पर शरीर का तापमान बढ़ा हुआ लगता है, जैसे बुखार हो गया हो, अकड़न, दर्द और बेचैनी होती है. ऐसे में समझ नहीं आता है कि लू को उतारने के लिए क्या करें. लू को कैसे उतारनें, लू को उतारने के लिए किन नुस्खों का प्रयोग करें. यहां में हम आपको लू उतारने के पांच घरेलू नुस्खे बता रहे हैं, जिससे आपको तुरंत राहत मिलेगी.

लू उतारने के लिए घरेलू नुस्खें

प्याज का रस

प्याज के रस को लू का रामबाण इलाज माना जाता है. इसलिए गर्मियों के मौसम में इसे खाने की सलाह दी जाती है. सुबह नाश्ते या लंच में कच्चा प्याज खाकर लू से बचा जा सकता है. वहीं लू लग जाने पर प्याज के रस को निकालकर हाथ, पैरों के तलवों और कानों के पीछे लगाने से शरीर के तापमान में कमी आती है. प्याज के रस को दो चम्मच पीने से भी लू में आराम मिलता है.

सौंफ का पानी

सौंफ के पानी का इस्तेमाल लू लगने पर किया जा सकता है. रात में सौंफ को एक गिलास पानी में भिगो लें फिर अगली सुबह पीने से लू में आराम मिलता है. सौंफ बेहतरीन माउथफ्रेशनर होने के साथ पाचन तंत्र को दुरुस्त रखता है.

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धनिया-पुदीने का रस

लू लग जाने पर अगर आप कोई आसान और तुरंत राहत पहुंचाने वाला तरीका ढूंढ रहे हैं तो धनिया और पुदीने का रस पिएं. धनिया और पुदीने के रस में चुटकी भर चीनी मिलाकर पीने से लू जल्दी उतरता है.