उम्र के अनुसार नार्मल ब्लड प्रेशर कितना होना चाहिए, जानिए?

ब्लड प्रेशर और उम्र: हमारे जीवन में तनाव अभी घर छोड़ गया है। हमारे जीवन में इन दिनों कई घटनाएं घट रही हैं जो तनाव हैं। इसलिए हमारे लिए अपनी भावनाओं को नियंत्रित करना महत्वपूर्ण हो जाता है। वर्तमान समय में हमारे क्रोध और हमारे भावुक व्यवहार का हमारे जीवन पर अच्छा या बुरा प्रभाव पड़ रहा है। इसलिए हमें भी अपनी भावनाओं पर नियंत्रण रखना चाहिए। हम जीवन में जितना अधिक खुश होते हैं (खुशी उद्धरण), हमारा जीवन उतना ही खुश और अधिक संतुष्ट होता है। आपका गुस्सा और तनाव (गुस्से पर कैसे काबू पाएं) का भी आपके जीवन पर हानिकारक प्रभाव पड़ता है और इसका सीधा संबंध आपके रक्तचाप से है। (उम्र के हिसाब से ब्लड प्रेशर कितना होना चाहिए, महिलाओं और पुरुषों के लिए अलग-अलग रेंज होती है)

दौड़ने से लोगों के ब्लड प्रेशर पर असर पड़ने लगा है। कुछ लोग उच्च रक्तचाप से पीड़ित होते हैं जबकि अन्य निम्न रक्तचाप से पीड़ित होते हैं। हम इन दो प्रकार के रक्तचाप को जानते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि आपके शरीर में ब्लड प्रेशर को मापने की तरह ही आप अंदाजा लगा सकते हैं कि आपकी उम्र के हिसाब से यह कितना कम या ज्यादा होना चाहिए। तो आइए जानते हैं।

पुरुषों और महिलाओं में रक्तचाप कैसा होता है? :

बचपन में लड़कियों का ब्लड प्रेशर लड़कों की तरह ही होता है। यौवन के बाद लड़कियों का रक्तचाप लड़कों की तुलना में थोड़ा कम होता है, लेकिन रजोनिवृत्ति के बाद महिलाओं का रक्तचाप पुरुषों की तुलना में अधिक होता है।

रेंज जानें:

रक्तचाप की सामान्य सीमा (सामान्य सीमा क्या है) 120/80 है लेकिन महिलाओं और पुरुषों के मामले में यही बात अलग है। तो आइए जानें कि आपकी उम्र के साथ पुरुषों और महिलाओं में रक्तचाप कैसे होता है। सामान्य रक्तचाप 120/80 होता है लेकिन विशेषज्ञों के अनुसार यह उम्र के साथ अलग-अलग हो सकता है। सामान्य रक्तचाप उम्र के आधार पर 90/60 से 145/90 तक हो सकता है। लेकिन यह रेंज आपकी शारीरिक स्थिति पर भी निर्भर करती है।

क्या ऐसे ही नंबर बदलते हैं? :

विशेषज्ञों के अनुसार, पुरुषों में रक्तचाप की ऊपरी सीमा 90/60 से 145/90 तक हो सकती है। नवजात शिशुओं के लिए ब्लड प्रेशर 90/60, 6 महीने से 2 साल तक के बच्चों के लिए 100/70, 18 साल तक 120/80, 40 साल तक के लिए 135/80 और बड़े लोगों को 145/90 तक ब्लड प्रेशर हो सकता है। ..