जनता से रिश्ता वेबडेस्क | डायबिटीज के मरीजों की संख्या में रोजाना इजाफा हो रहा है। खासकर टाइप 2 डायबिटीज सेहत के लिए खतरनाक माना जाता है। इस स्थिति में अग्नाशय से इंसुलिन हार्मोन निकलना पूरी तरह से बंद हो जाता है। वहीं, रक्त में शर्करा स्तर भी बढ़ने लगता है। खबरों की मानें तो डायबिटीज के मरीजों की संख्या भारत में सबसे अधिक है। इसके लिए भारत को डायबिटीज की राजधानी कहा जाता है। डायबिटीज के मरीजों को अपनी सेहत पर विशेष ध्यान देना चाहिए। विशेषज्ञों की मानें तो डायबिटीज को दवा, परहेज और खानपान में सुधार कर कंट्रोल किया जा सकता है। इससे कई प्रकार की बीमारियां भी दस्तक देती हैं, जिनमें स्ट्रोक, सूजन, उच्च रक्तचाप, मोटापा और आंखों से संबंधित बीमारियां शामिल हैं। अगर आप भी डायबिटीज के मरीज हैं और शुगर कंट्रोल करना चाहते हैं, तो इंडियन डाइट चार्ट फॉलो करें। इससे शुगर को कंट्रोल करने में मदद मिलती है। आइए जानते हैं-
