जॉइंट रिप्लेसमेंट सर्जरी के बाद क्या सावधानी बरतनी चाहिए

लाइफस्टाइल: जो व्यक्ति गठिया के दर्द से पीड़ित हैं, उनके लिए संयुक्त प्रतिस्थापन सर्जरी जीवन की एक नई शुरुआत हो सकती है। दर्द और उसके बाद होने वाली परेशानी को कम करने में सर्जरी महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। लेकिन अगर आप इस बात को लेकर संशय में हैं कि इस जोड़ दर्द प्रत्यारोपण सर्जरी के बाद वास्तव में किस चीज़ का ध्यान रखना चाहिए, तो आपको यह लेख अवश्य पढ़ना चाहिए।

डॉ। पृथ्वीराज देशमुख, ऑर्थोपेडिक सर्जन, नेक्सस डे सर्जरी सेंटर, मुंबई हमें बताते हैं कि इम्प्लांट सर्जरी के बाद किन बातों का ध्यान रखना चाहिए और जोड़ों के दर्द से कैसे निपटना चाहिए। आपको भी जानना चाहिए.

पोस्ट-ऑपरेटिव पुनर्वास यानी सर्जरी के बाद प्रबंधन। सर्जरी के बाद जीवन जीते समय कुछ विशेषज्ञों द्वारा दी गई सलाह के अनुसार कुछ बातों का पालन करना चाहिए जो निश्चित रूप से प्रबंधन में मदद करते हैं। इनमें किसी विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित व्यायाम, कुछ गतिविधियों से परहेज, उचित आहार, दवा और नियमित जांच शामिल हैं। इस चरण में आर्थोपेडिक सर्जन, फिजियोथेरेपिस्ट और रोगी का आत्मविश्वास महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।

फिजियोथेरेपिस्ट ऑपरेशन के बाद प्रबंधन में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। जोड़ों की गतिशीलता में सुधार, मांसपेशियों की ताकत बढ़ाने और गति पर नियंत्रण बनाए रखने के उद्देश्य से मरीजों को व्यायाम के माध्यम से निर्देशित किया जाता है। व्यायाम जोड़ों की अकड़न को रोकने और भविष्य की जटिलताओं को रोकने में मदद कर सकता है।

दर्द प्रबंधन पुनर्वास का एक महत्वपूर्ण पहलू है। ऑपरेशन के बाद का दर्द भी धीरे-धीरे कम हो जाता है ताकि मरीज अपनी दैनिक गतिविधियों में सक्रिय रूप से भाग ले सकें। दवाएं, भौतिक चिकित्सा और व्यायाम, विश्राम तकनीकों के साथ, असुविधा को कम कर सकते हैं और उपचार प्रक्रिया को बढ़ावा दे सकते हैं।

जोड़ों के क्रियाशील होने से मांसपेशियाँ मजबूत होती हैं। ये व्यायाम न केवल जोड़ों में स्थिरता बढ़ाते हैं बल्कि भविष्य में होने वाली चोटों से भी बचाते हैं। शरीर को आवश्यक ऊर्जा प्राप्त करने के लिए नियमित व्यायाम की आवश्यकता होती है।

पुनः आरंभ करना सीखना पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया में एक महत्वपूर्ण कदम है। फिजियो थेरेपिस्ट मरीजों को चलने के लिए सहायक उपकरणों जैसे वॉकर या बैसाखी का उपयोग करने की सलाह देते हैं। भौतिक संतुलन प्राप्त करने के लिए कभी-कभी मशीनों का भी उपयोग किया जाता है।

दीर्घकालिक प्रबंधन भी महत्वपूर्ण है. एक सफल जोड़ प्रत्यारोपण एक महत्वपूर्ण मील का पत्थर है, लेकिन सर्जरी के लाभों को बनाए रखने के लिए दीर्घकालिक प्रबंधन सक्रिय होना चाहिए।

एक आर्थोपेडिक सर्जन के साथ नियमित अनुवर्ती नियुक्तियाँ आवश्यक हैं। इससे जोड़ की वर्तमान स्थिति का आकलन किया जा सकता है, किसी भी संभावित समस्या का निदान और प्रबंधन किया जा सकता है। इसमें मरीजों को नुकसान नहीं होना चाहिए.

शारीरिक रूप से सक्रिय रहना जोड़ों के स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है। तैराकी, साइकिल चलाना और पैदल चलने जैसी कम प्रभाव वाली गतिविधियाँ प्रत्यारोपित जोड़ पर बहुत अधिक तनाव डाले बिना जोड़ के लचीलेपन, मांसपेशियों की ऊर्जा और हृदय संबंधी कार्यप्रणाली को बनाए रखने में मदद करती हैं।

संयुक्त प्रतिस्थापन कार्य को बढ़ावा देते समय, उन गतिविधियों से बचना महत्वपूर्ण है जो जोड़ पर अनुचित तनाव डालते हैं। आवश्यकतानुसार सहायक उपकरणों का उपयोग जोड़ों को अनावश्यक तनाव से बचाने में मदद करता है।

प्रभावित जोड़ पर तनाव कम करने के लिए वजन पर नियंत्रण बनाए रखना महत्वपूर्ण है। पोषक तत्वों से भरपूर संतुलित आहार, उचित उपचार जरूरी है। धूम्रपान और शराब जैसी लतों से दूर रहना जरूरी है।

किसी भी शेष असुविधा को प्रबंधित करने या संयुक्त स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए ग्लूकोसामाइन और चोंड्रोइटिन जैसे ओवर-द-काउंटर दर्द दवा या पूरक की सिफारिश की जा सकती है। कोई भी नई दवा या आहार शुरू करने से पहले किसी चिकित्सकीय पेशेवर से परामर्श लें।

जोड़ों में संक्रमण, इम्प्लांट का ढीला होना, लगातार दर्द जैसी संभावित जटिलताओं के लक्षणों को नजरअंदाज न करें। किसी भी असामान्य लक्षण पर ध्यान दिया जाना चाहिए और तुरंत इलाज किया जाना चाहिए।

इसके बाद सक्रिय जीवनशैली अपनाना जरूरी है। पसंदीदा शौक में व्यस्त रहना, शारीरिक गतिविधि करना और प्रियजनों के साथ समय बिताना सकारात्मक दृष्टिकोण के साथ-साथ समग्र स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है।