आंखों के कमजोर होने के मुख्य कारण क्या है

आज कम उम्र में ही आंखों पर चश्मा लग रहा है। इसका सबसे बड़ा कारण खराब लाइफस्टाइल को माना जाता है। ज्यादातर डायबिटीज या हाई ब्लड प्रेशर के कारण आंखों की रोशनी कम होने लगती है लेकिन नजर कमजोर होने के और भी कई कारण हो सकते हैं (Vision Loss Reason). ऐसे में अपनी बुरी आदतों को नजरअंदाज करने से काम नहीं चलेगा, यह आंखों के लिए खतरनाक हो सकता है। आंखों के डॉक्टर के मुताबिक आंखों के धुंधलेपन या कमजोरी को नजरअंदाज करना बिल्कुल भी सही नहीं है। क्योंकि ऐसा कई अन्य बीमारियों के कारण भी हो सकता है। आइए जानते हैं आंखों के कमजोर होने के मुख्य कारण।

स्क्रीन पर अधिक समय बिताएं

टेक्नोलॉजी के बढ़ने से ज्यादातर लोगों का स्क्रीन टाइम बढ़ गया है। इससे भी आंखों की रोशनी कम होने लगती है। ऐसा कंप्यूटर, स्मार्टफोन या टीवी देखने से होता है। ज्यादा स्क्रीन टाइम होने से आंखों पर ज्यादा तनाव पड़ता है। आंखें सूखने लगती हैं और रोशनी कम होने लगती है। इसलिए इलेक्ट्रॉनिक गैजेट्स का इस्तेमाल करते समय बीच-बीच में ब्रेक लेते रहें। आंखों पर पड़ने वाले प्रभाव को कम करने के लिए आप चश्मे की मदद भी ले सकते हैं।

धूम्रपान से

नेत्र चिकित्सक के अनुसार धूम्रपान से भी आंखों की रोशनी कम हो सकती है। तंबाकू से निकलने वाले धुएं में जहरीले रसायन पाए जाते हैं, जो आंखों को नुकसान पहुंचा सकते हैं। इससे मोतियाबिंद भी तेजी से होता है। अगर किसी को मधुमेह है तो रेटिनोपैथी भी बदतर हो सकती है। इससे रात में कम नजर आता है। यह ऑप्टिक नर्व को भी नुकसान पहुंचाता है। ग्लूकोमा और यूवाइटिस जैसी आंखों की कई समस्याओं से निपटना पड़ता है।

आँखों की समस्या को नज़रअंदाज़ करना

कई बार आंखें बता देती हैं कि उनमें दिक्कत है लेकिन उन लक्षणों को नजरअंदाज करती रहती हैं। इससे और भी कई समस्याएं पैदा हो सकती हैं। धुंधली दृष्टि, दर्द, लाली, आंखों की समस्याओं के इलाज में देरी से दृष्टि की हानि हो सकती है। डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए।

स्वायत्त रोग

मधुमेह के अलावा, रुमेटीइड गठिया, मल्टीपल स्केलेरोसिस और सूजन आंत्र रोग जैसी कई स्वायत्त बीमारियों से भी दृष्टि हानि हो सकती है। इसलिए किसी भी तरह की परेशानी होने पर तुरंत डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।