भोजपुरी इंडस्ट्री की स्टार अक्षरा का क्या है फिटनेस मंत्र

वजन कम करने के लिए जिम, वर्कआउट या डाइट प्लान फॉलो करना चाहिए। लेकिन अब लोग महंगी-महंगी डाइट या फिर आकर्षक जिम में वर्कआउट करना पसंद करते हैं। जितना महंगा उतना ही महंगा। वैसे भोजपुरी एक्ट्रेस अक्षरा सिंह ने देसी तरीके से वजन कम करने का तरीका फैन्स के साथ शेयर किया. एक्ट्रेस अपनी खूबसूरती के साथ-साथ फिटनेस के लिए भी जानी जाती हैं। अक्षरा अक्सर अपने ग्लैमरस अंदाज से ही नहीं बल्कि अपनी फिटनेस से भी फैंस को अपना दीवाना बनाती हैं।भोजपुरी इंडस्ट्री की स्टार अक्षरा फिट एंड फाइन दिखने का सबूत सोशल मीडिया पर देती हैं. अब उन्होंने एक वीडियो शेयर किया, जिसमें वह देसी अंदाज में जिम एक्सरसाइज करती नजर आ रही हैं। आइए आपको बताते हैं कि कैसे एक्ट्रेस कम खर्च में वजन कम करने का तरीका बता रही हैं।

अक्षरा वर्कआउट जरूर करती हैं

एक्ट्रेस अक्षरा अपने वर्कआउट रूटीन को लेकर काफी सीरियस रहती हैं और यह पोस्ट इस बात का सबूत है। ऐसे में वह जिम नहीं जा पाती थीं, इसलिए घर में रखी लोदिया से एक्सरसाइज करने लगीं। जो लोग जिम नहीं जा सकते और फिर रुकना चाहते हैं वे इस देसी तरीके को अपना सकते हैं। इस एक्सरसाइज को करने से न सिर्फ वजन कम होगा बल्कि मांसपेशियां भी मजबूत होंगी।

अक्षरा सिंह मॉर्निंग वर्कआउट रूटीन

अक्षरा सिंह अपने शरीर को फिट एंड फाइन रखने के लिए मॉर्निंग फिटनेस रूटीन जरूर फॉलो करती हैं। भोजपुरी क्वीन अक्षरा ने एक वीडियो शेयर किया है, जिसमें वह मॉर्निंग वर्कआउट करती नजर आ रही हैं। इसमें वह कई तरह की एक्सरसाइज करती नजर आ रही हैं और इसके जरिए वह लोगों को अपना वजन मेंटेन करने के लिए भी प्रेरित कर रही हैं. वजन कम करने से लेकर फिट रहने तक हमें रोजाना 30 मिनट किसी भी तरह की फिजिकल एक्टिविटी के रूटीन को फॉलो करना चाहिए।

ये टिप्स भी काम आएंगे

फिट रहने के लिए वर्कआउट के साथ-साथ डाइट का भी विशेष ध्यान रखें। हमें दिन में एक बार हरी सब्जियां और फल खाने चाहिए।

स्वस्थ आहार के साथ-साथ शरीर में पानी की कमी को भी दूर करना है। रोजाना कम से कम 2.5 लीटर पानी पीना चाहिए। गर्मी में इसका स्तर टूट कर बढ़ सकता है।

अगर आप वर्कआउट या एक्सरसाइज नहीं कर सकते तो योग या एक्सरसाइज कर सकते हैं। लेकिन इसके लिए विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें।