हार्ट पर पड़ता है गर्मी क्या प्रभाव

गर्मियों का मौसम आपके शरीर के अंदरूनी अंगों को भी नुकसान पहुंचाता है और इनमें हार्ट जैसे अंग भी शामिल है। कुछ अध्ययनों में यह साबित हो चुका है कि गर्मी जितनी बढ़ती है हार्ट पर उसका असर भी उतना ही ज्यादा बढ़ने लगता है। जिस प्रकरा सर्दियों में ब्लड वेस्सल सिकुड़ने के कारण हार्ट के ब्लड पंप करने में कठिनाई आने लगती है, उसी प्रकार गर्मियों में शरीर का तापमान ज्यादा बढ़ जाने के कारण भी हार्ट को अपना काम करने में दिक्कत आने लगती है। खासतौर पर जिन लोगों को पहले से ही हार्ट से जुड़ी किसी प्रकार की समस्या है, तो उन्हें गर्मियों के दिनों में सावधान रहने की जरूरत है। यदि आपको या आपके परिवार में किसी व्यक्ति को हार्ट से जुड़ी किसी प्रकार की समस्या है, तो इस लेख में दी गई जानकारी आपके काफी काम आ सकती है। (Why are heart attacks common in summer)

हार्ट पर गर्मी का प्रभाव

सिर्फ सर्दी ही नहीं गर्मी के कारण भी हार्ट पर कई गंभीर प्रभाव पड़ सकते हैं। ब्रिटिश हार्ट फाउंडेशन की वेबसाइट पर पब्लिश की गई एक रिपोर्ट के अनुसार मौसम का तापमान जितना गर्म होता है आपके शरीर को तापमान सामान्य बनाए रखने के लिए उतनी ही ज्यादा मेहनत करनी पड़ती है और उसका सीधा असर आपके दिल पर पड़ता है।

गर्मी में बढ़ जाता है हार्ट अटैक का खतरा

गर्मियों के दिनों शरीर को ज्यादा मेहनत करनी पड़ती है और कारण से दिल की धड़कन भी सामान्य से तेज हो जाती है। हार्ट रेट बढ़ने से दिल पर विपरीत प्रभाव पड़ता है और हार्ट अटैक का खतरा बढ़ जाता है। हार्ट अटैक का खतरा आमतौर पर उन लोगों में ज्यादा बढ़ता है, जिन्हें हार्ट से जुड़ी पहले से ही कोई समस्या है जैसे पहले हार्ट अटैक हुआ होना, वाल्व से जुड़ी किसी प्रकार की समस्या या फिर हाई ब्लड प्रेशर जैसी समस्याएं।किन बातों का रखें ध्यान

जिन लोगों को पहले से ही हार्ट से जुड़ी किसी प्रकार की समस्या है, उन्हें सावधान रहने की जरूरत है। गर्मियों में इन बातों का ध्यान रखने की जरूरत है -

ज्यादा गर्मी के मौसम में घर से बार न निकलें

कमरे का तापमान ठंडा रखें

शरीर में पानी की कमी न होने दें

शरीर को ठंडे रखने वाले खाद्यव पेय पदार्थों का सेवन करें

समय-समय पर ब्लड प्रेशर की जांच कराते रहें

डॉक्टर से संपर्क कब करें

यदि आपको लगता है कि आपको हार्ट से जुड़ी समस्याएं हो रही हैं या फिर बढ़ती गर्मी के कारण आपको स्वास्थ्य से जुड़ी किसी भी प्रकार की समस्या हो रही है, तो जल्द से जल्द डॉक्टर से संपर्क कर लेना चाहिए। इसके अलावा जिन लोगों को कोलेस्ट्रॉल या डायबिटीज से जुड़ी समस्याएं हैं, उन्हें भी डॉक्टर से एक बार इस बारे में बात कर लेनी चाहिए।