कैसा असर होता है, Facial Steam लेने से स्किन पर कितने दिनों मैं भाप ले

Lifetyle.लाइफस्टाइल: अच्छी स्किन पाना हर किसी की चाहत होती है। इसके लिए लोग तमाम जतन भी करते हैं। स्किन केयर के लिए लोग महंगे प्रोडक्ट्स के इस्तेमाल से लेकर समय-समय पर कई घरेलू नुस्खे अपनाते रहते हैं। इन्हीं नुस्खों में से एक है स्टीम यानी भाप लेना। स्किन केयर के लिए फेशियल स्टीम लेना बेहद पुराना तरीका है, जो आपकी त्वचा को एक साथ कई फायदे पहुंचा सकता है। यहां हम आपको इन्हीं फायदों के बारे में बता रहे हैं, साथ ही जानेंगे कि हेल्दी स्किन के लिए कितने दिनों के गैप में स्टीम लेनी चाहिए और स्टीम लेने का सही तरीका क्या है-

स्किन को कैसे फायदा पहुंचाती है स्टीम?

क्लींजिंग

चेहरे पर भाप लेने से आपकी त्वचा की गहरी सफाई होती है। दरअसल, गर्म भाप के संपर्क में आने से स्किन पोर्स खुल जाते हैं, इससे चेहरे से सारी गंदगी, तेल और मेकअप के अवशेष आसानी से निकल जाते हैं। यानी स्टीम स्किन की डीप क्लींजिंग में मदद करती है। इससे त्वचा तरोताजा और हेल्दी महसूस होती है।

ब्लड सर्कुलेशन

स्टीम लेते समय चेहरे को मिलने वाली गर्माहट ब्लड सर्कुलेशन को बढ़ाने में असर दिखाती है, जिससे आपकी त्वचा को अधिक ऑक्सीजन और पोषक तत्व मिलते हैं। इससे ना केवल आपकी त्वचा अधिक ग्लोइंग और ब्राइट नजर आती है, बल्कि स्किन का नेचुरल रिपेयर प्रोसेस भी बेहतर होता है।

एक्ने

खासकर एक्ने प्रोन स्किन के लिए स्टीम लेना बेहद फायदेमंद हो सकता है। जैसा कि ऊपर जिक्र किया गया है, भाप लेने से स्किन पोर्स खुल जाते हैं और स्किन की डीप क्लींजिंग में मदद मिलती है। इससे एक्ने की परेशानी भी बेहद कम होने लगती है। पोर्स खुलने और साफ होने से स्किन में जमा तेल भी साफ हो जाता है, साथ ही स्किन पर बैक्टीरिया की संभावना भी कम होने लगती है, जो एक्ने होने के सबसे बड़े कारणों में से एक है।

कोलेजन प्रोडेक्शन

स्टीम लेने से कोलेजन प्रोडेक्शन को बढ़ाने में भी मदद मिल सकती है, जो भी स्किन के लिए बेहद फायदेमंद है। कोलेजन दरअसल एक प्रोटीन है, जो स्किन को हेल्दी बनाए रखने के लिए जरूरी होता है। खासकर कोलेजन रिंकल्स और फाइन लाइंस को कम करने में योगदान करता है।

ब्लैकहेड्स

इन सब से अलग अगर आप ब्लैकहेड्स से परेशान हैं, तो भी भाप लेना आपके लिए फायदेमंद हो सकता है। भाप आपके पोर्स में फंसी गंदगी और तेल को ढीला करने में मदद करती है, जिससे त्वचा को नुकसान पहुंचाए बिना ब्लैकहेड्स को हटाना बेहद आसान हो जाता है।

क्या है स्टीम लेने का सही तरीका?

इसके लिए सबसे पहले चेहरे को अच्छी तरीके से साफ कर लें। ध्यान रहे कि भाप लेते समय आपकी स्किन पर मेकअप न हो।

स्टीम लेने के लिए साफ पानी का इस्तेमाल करें।

अपने बालों को अच्छी तरह बांध लें, ताकि भाप लेते समय स्किन पर बाल परेशान न करें।

स्टीम लेने के लिए ज्यादा गर्म पानी का इस्तेमाल न करें। कटोरे या स्टीमर के ऊपर अपना चेहरा रखने से पहले अपने हाथ से इसकी तीव्रता की जांच कर लें। साथ ही अपने चेहरे को भाप के बहुत नजदीक न रखें।

भाप लेते समय अपनी आंखों को बंध रखें।

इन सब से अलग भाप लेने के बाद चेहरे को साफ तौलिए की मदद से थपथपाते हुए साफ करें। तौलिए से चेहरे को रगड़े नहीं, साथ ही इसके बाद अच्छे मॉइस्चराइजर की मदद से स्किन को मॉइस्चराइज जरूर करें।

कितनी देर और किनते दिनों के गैप में लेनी चाहिए भाप?

बता दें कि तमाम फायदों के बावजूद अधिक स्टीम लेने से स्किन ड्राई भी हो सकती है, साथ ही अगर आपकी त्वचा संवेदनशील है, तो इससे जलन की परेशानी भी बढ़ सकती है। ऐसे में हफ्ते में केवल एक बार स्टीम लें। अगर आपकी स्किन ऑयली है, तो आप हफ्ते में दो बार इस तरीके को अपना सकते हैं।

एक बार में 2 से 3 मिनट तक भाप लें और फिर 1 मिनट का ब्रेक लें। आप तीन से चार बार इस तरीके को अपना सकते हैं।