क्या है स्विमर्स इयर इंफ़ेक्शन

स्विमर्स इयर या ओटिटिस एक्सटर्ना, एक तरह का संक्रमण है, जो आउटर इयर कैनाल में पानी रूकने की वजह से होता है. कान में पानी रूकने की वजह से वहां नमी बनी रहती है, जिससे बैक्टीरिया को पनपने और बढ़ने में मदद मिलती है. हालांकि यह संक्रमण सिर्फ़ तैरने की वजह ही नहीं बल्कि बहुत तेज़ी से कॉटन स्वैब और टूथपिक जैसी वस्तुओं को कान में डालने वजह से भी हो सकता है, क्योंकि ये सब इयर कैनाल को नुक़सान पहुंचाते हैं.

यहां कुछ घरेलू उपचार दिए गए हैं, जो संक्रमण के शुरुआती इलाज में आपकी मदद कर सकते हैं:

प्याज़ का रस

यह रस को कान में डालने के कुछ ही मिनटों में कीटाणुरहित करने और राहत प्रदान करने में मदद करता है. रस बनाने के लिए एक छोटे प्याज़ को ब्लेंड करें और फिर रस को हल्का गर्म कर लें. एक ड्रॉपर की मदद से संक्रमित कान में दो से तीन बूंद डालें. पांच मिनट बाद कान को झुकाकर अतिरिक्त रस को बाहर निकाल दें. पूरी तरह से आराम पाने के लिए दिन में दो से तीन बार इसका इस्तेमाल करें.

ऑलिव ऑयल

इस तेल में ऐंटीसेप्टिक गुण होते हैं, जो संक्रमण के इलाज में कारगर साबित होते हैं. इसकी गुणवत्ता को बढ़ाने के लिए आप दूसरे ऐंटी-माइक्रोबियल और सूदिंग इंग्रीडिएंट्स जैसे लहसुन और विटामिन ई ऑयल भी मिला सकते हैं. लहसुन की दो से तीन कलियों को पीसकर दो टेबलस्पून ऑयल में रातभर के लिए भिगोकर रख दें. सुबह में इसे छान लें. उसमें विटामिन ई तेल की कुछ बूंदें डालें और तेल को हल्का गर्म करें. संक्रमित कान में दिन में तीन बार 2-4 बूंदें डालें.

गर्म सेंक

गर्मी कान के अंदर जमा किसी भी तरह के तरल पदार्थ को बाहर निकालने में मदद करती है, जिससे दर्द कम होता है. एक वॉशक्लॉथ को थोड़े गर्म पानी में भिगोएं और अतिरिक्त पानी निचोड़ कर निकाल दें. इसे अपने संक्रमित कान पर कुछ मिनट के रखें और ज़रूरत पड़ने पर हर 15 मिनट पर इस प्रक्रिया को दोहराएं.

वाइट विनेगर

एसिड संक्रमण की बढ़ने से रोकता रोकने के साथ ख़ुजली को भी कम करता है. एक कटोरी में दो से तीन टेबलस्पून वाइट विनेगर और रबिंग अल्कोहल को एक साथ मिलाएं. इस घोल की दो से तीन बूंदें अपने कान में डालें और 5 मिनट बाद सिर को झुकाकर एक्स्ट्रा निकाल दें. इस प्रक्रिया को दिन में दो बार दोहराएं.

रबिंग अल्कोहल

आइसोप्रोपाइल अल्कोहल की अम्लीय प्रकृति किसी भी बैक्टीरिया को ख़त्म करने और आपके कान में जमा पानी निकालने में मदद करती है. डालने के बाद अल्कोहल जल्दी से वाष्पित हो जाता है, जिससे आपके कान साफ़ और सूखे रह जाते हैं. अल्कोहल की छह से सात बूंदें डालें और अपने संक्रमित कान को साफ़ उंगली से हिलाएं. कुछ मिनटों के बाद, अपने सिर को दूसरी तरफ़ झुका कर एक्स्ट्रा को बाहर पलटें. एहतियात के तौर पर तैरने के बाद रोज़ाना इसका इस्तेमान करें.