- Home
- /
- लाइफ स्टाइल
- /
- Sleep Divorce क्या है

x
दिनभर की थकान और भागदौड़ के बाद अगर आप पार्टनर के खर्राटों या उसकी गलत नींद की आदतों के कारण रात को सो नहीं पाते हैं तो यह आपके बीच के रिश्ते को खराब करने का काम कर सकता है। शोधों में पाया गया है कि अगर आप पार्टनर के खर्राटों के कारण बार-बार उठ रहे हैं तो इसके कारण आपको स्लीप एपनिया, मूड स्विंग्स, फोकस की कमी और व्यक्तित्व में बदलाव जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। इस समस्या का समाधान स्लीप तलाक है। जी हां, स्लीप डिवोर्स में पार्टनर रात को एक साथ नहीं सोते हैं और अपनी सुविधा के अनुसार सोते हैं, जिससे उनकी नींद पूरी होती है और वे अगले दिन ऊर्जा के साथ जागते हैं।
मनोवैज्ञानिक क्या कहते हैं
हेन्नेपिन हेल्थकेयर में मिनेसोटा रीजनल स्लीप डिसऑर्डर सेंटर के निदेशक डॉ. रणजी वर्गीज ने सीबीएसन्यूज को बताया कि अगर आप किसी के खर्राटों या अन्य नींद की स्थिति के कारण बार-बार जाग रहे हैं, तो आपकी नींद लगभग 50% समय बाधित हो सकती है। जिससे आपके अंदर फोकस की कमी, मूड स्विंग्स और पर्सनैलिटी में बदलाव की समस्या पैदा होने लगती है। ऐसे में कई बार पार्टनर्स के बीच मनमुटाव शुरू हो जाता है। अगर आपके पार्टनर की वजह से आपकी नींद खराब हो रही है तो यह आपके रिश्ते में भी खटास पैदा कर सकता है।
स्लीप तलाक के फायदे
जब आप अस्थायी नींद तलाक की प्रक्रिया से गुजरते हैं, तो यह आपको नींद की कमी के लक्षणों से बचने में मदद कर सकता है।
ऐसा करने से कपल्स को अच्छी नींद आती है और उनके बीच बिगड़े रिश्ते भी ठीक होने लगते हैं।
इससे नींद की गुणवत्ता में सुधार होता है और आप कई मानसिक और शारीरिक समस्याओं से बचे रहते हैं।
-कपल्स को अपना पर्सनल स्पेस मिलता है और वे अपनी सुविधा के अनुसार सो सकते हैं।
Tagsघरेलु उपायचमत्कारिक घरेलु उपचारहेल्थ टिप्सस्वस्थ रहने के नियमदादी मां के नुक्सेपुरुषों के लिए ब्यूटी टिप्सब्यूटी टिप्ससुंदर बनाने के ब्यूटी टिप्स10 ब्यूटी टिप्सफेस के लिए घरेलू नुस्खेबालों के लिए घरेलू नुस्खेHome RemediesMiracle Home RemediesHealth TipsRules to Stay HealthyGrandma's TipsBeauty Tips for MenBeauty TipsBeauty Tips to be Beautiful10 Beauty TipsHome Remedies for FaceHome Remedies for Hairजनता से रिश्ताजनता से रिश्ता न्यूज़लेटेस्ट न्यूज़न्यूज़ वेबडेस्कआज की बड़ी खबरRelationship with publicrelationship with public newslatest newsnews webdesktoday's big news

Apurva Srivastav
Next Story