क्या है एंग्जाइटी डिसऑर्डर, नीतू कपूर ने शेयर की इसे निपटने का ये खास ड्रिंक
जनता से रिश्ता वेबडेस्क | इंसान का दिमाग कभी भी खाली नहीं रहता, मतलब कोई न कोई बात उसके दिमाग में चलती ही रहती है। दिमाग में कुछ बातों का चलना या फिर सोचते रहना आम बात है लेकिन अगर आपके मन में किसी बात को लेकर डर या फिर आप किसी अनहोनी से जुड़ी बातें बार-बार सोचते रहते हैं, तो इससे आपको एंग्जाइटी का खतरा रहता है। इससे आप धीरे-धीरे नकारात्मक होते जाते हैं। शुरुआत में ही इससे निपटना बेहद जरूरी है।
क्या है एंग्जाइटी डिसऑर्डर
हर समय चिंता, बेचैनी, वास्तविक या काल्पनिक घटनाओं पर आधारित भविष्य का डर तन और मन, दोनों पर बुरा असर डालता है। एंग्जाइटी के प्रमुख लक्षण थकान, सिरदर्द और अनिद्रा हैं। व्यक्ति विशेष के लिए यह लक्षण अलग-अलग भी हो सकते हैं, लेकिन स्थायी डर और चिंता सभी में देखे जाते हैं, अगर यह लक्षण तीव्र नहीं हैं तो समय बीतने के साथ समाप्त हो जाएंगे, वरना एंग्जाइटी डिसऑर्डर हो जाता है और रोजमर्रा का जीवन और कार्य करने की क्षमता प्रभावित होने लगती है।
