2 घंटे में सनस्क्रीन न लगाने पर आपकी त्वचा को क्या नुकसान हो सकता है

सनस्क्रीन तेज़ी से स्किनकेयर रूटीन का एक ज़रूरी हिस्सा बनता जा रहा है। गर्मियों में और ज़्यादा देर तक धूप में रहने पर यह बहुत ज़रूरी है। बहुत से लोग बाहर निकलने से पहले सनस्क्रीन लगाते हैं, लेकिन एक्सपर्ट्स का कहना है कि इसे दोबारा लगाना भी उतना ही ज़रूरी है। दोबारा लगाना इसलिए ज़रूरी है क्योंकि यह नुकसानदायक अल्ट्रावॉयलेट किरणों से बचाने में मदद करता है। कहा जाता है कि पसीने और स्किन पर ऑयल बनने की वजह से समय के साथ सनस्क्रीन का असर कम हो जाता है। इसलिए, दोबारा न लगाने से स्किन सूरज की किरणों से होने वाले नुकसान के प्रति ज़्यादा कमज़ोर हो सकती है।

जब सनस्क्रीन दोबारा नहीं लगाया जाता तो क्या होता है?

UV प्रोटेक्शन कम होने लगता है

एक्सपर्ट्स का कहना है कि सनस्क्रीन एक बार लगाने के बाद पूरे दिन प्रोटेक्शन नहीं देता है। कुछ घंटों के बाद इसका असर धीरे-धीरे कम हो सकता है, खासकर बाहर। अमेरिकन एकेडमी ऑफ़ डर्मेटोलॉजी में छपी एक स्टडी में बताया गया है कि धूप में निकलने के दौरान हर दो घंटे में सनस्क्रीन दोबारा लगाना स्किन के लिए नुकसानदायक किरणों से बचाने के लिए ज़रूरी है।

स्किन सनबर्न के प्रति ज़्यादा संवेदनशील हो जाती है

सूरज से निकलने वाली UV रेडिएशन के लंबे समय तक संपर्क में रहने के बाद स्किन पर होने वाली जलन को सनबर्न कहते हैं। स्किन पर हल्की से लेकर गंभीर जलन हो सकती है, जो छालों के साथ लाल और दर्दनाक पैच के रूप में दिख सकती है। ठीक से दोबारा न लगाने पर, UV किरणें स्किन में ज़्यादा आसानी से घुस सकती हैं, जिससे रेडनेस और सनबर्न होने का चांस बढ़ जाता है।

पसीना आने और पानी में जाने से सनस्क्रीन हट जाता है

पसीना, नमी, स्विमिंग और चेहरा पोंछने से सनस्क्रीन की परतें तेज़ी से टूट जाती हैं, जिससे प्रोटेक्शन में काफ़ी कमी आ जाती है।

सूजन

स्किन के टिशू में सूजन तब होती है जब वह नुकसानदायक अल्ट्रावॉयलेट रेडिएशन के संपर्क में आती है। यह UV किरणों से डैमेज हुई स्किन के नैचुरल हीलिंग प्रोसेस का एक हिस्सा है। जब सनस्क्रीन दोबारा नहीं लगाया जाता है, तो इससे स्किन में सूजन आ सकती है, साथ ही रेडनेस और दर्द भी हो सकता है।

हाइपरपिग्मेंटेशन बिगड़ जाता है

जिन लोगों को मुंहासों के निशान या पिगमेंटेशन की समस्या है, उन्हें दिन भर सनस्क्रीन प्रोटेक्शन कमज़ोर होने पर काले धब्बे ज़्यादा दिखने लग सकते हैं।