व्हाइटहेड्स से बचने के क्या है उपाय

व्हाइटहेड्स के लिए घरेलू उपाय – Home Remedies For Whiteheads In Hindi

व्हाइटहेड्स बढ़े हुए बालों के रोम होते हैं जो त्वचा के तेल, मृत कोशिकाओं और बैक्टीरिया से भरे होते हैं। व्हाइटहेड्स को बंद कॉमेडोन के रूप में भी जाना जाता है और यह मुंहासे के घाव का सबसे बुनियादी प्रकार है। व्हाइटहेड्स से छुटकारा दिलाने के लिए कुछ घरेलू उपचार काफी फायदेमंद हो सकते हैं। जैसे-

1. दही - Curd

प्राकृतिक उपचार और प्राकृतिक कॉस्मेटिक्स के कई समर्थक दही को फेस मास्क के रूप में उपयोग करने का सुझाव देते हैं। वे अक्सर दही को अन्य प्राकृतिक अवयवों के साथ मिलाने का सुझाव देते हैं जिनमें उपचार और रिस्टोरेटिव गुण होते हैं। दही और खीरा, दही और हल्दी, या फिर दही और टमाटर, हफ्ते में एक बार प्रयोग किया जा सकता है। ड्राई स्किन के लिए दही और शहद, और ऑयली स्किन के लिए दही और बेसन हफ्ते में एक बार प्रयोग किया जा सकता है।

2. टी ट्री ऑयल - Tea Tree Oil

इस इसेंसियल ऑयल का उपयोग बहुत समय से विभिन्न प्रकार की त्वचा की स्थितियों के इलाज के लिए किया जाता रहा है। इसे कई कॉस्मेटिक प्रोडक्ट्स में भी पाया जाता है। हालांकि यह सक्रिय एक्ने ब्रेकआउट के लिए एक ज्ञात उपाय है, एक्ने के बाद होने वाले दाग-धब्बे भी कई लोगों को परेशान करते हैं। टी ट्री ऑयल में इन प्रभावों से निपटने में मदद करने की क्षमता है, लेकिन सकारात्मक परिणामों की गारंटी नहीं है।

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3. अंडे - Egg

अंडे की सफेदी त्वचा के रोमछिद्रों को मजबूत बनाती है। अंडे को व्हाइटहेड्स को दूर करने में काफी फायदेमंद माना जाता है। आप अंडे के साथ शहद का इस्तेमाल कर सकते हैं। शहद मॉइस्चराइजर का काम करता है। आधा चम्मच बादाम का तेल, एक बड़ा चम्मच दही, एक अंडे का सफेद भाग और एक बड़ा चम्मच गर्म शहद मिलाएं। सभी सामग्री को अच्छी तरह मिला लें। चेहरे पर एक पतली परत लगाएं, सूखने दें। इसे धोने के लिए गर्म पानी का इस्तेमाल करें।

4. बेकिंग सोडा - Baking Soda

खाना पकाने से लेकर रूसी का इलाज करने और व्हाइटहेड्स का इलाज करने तक बेकिंग सोडा कई फायदे देता है। आप लगातार व्हाइटहेड्स से निपटने के लिए बेकिंग सोडा के पतले घोल का उपयोग कर सकते हैं। बेकिंग सोडा के पतले पेस्ट को धीरे से चेहरे पर थपथपाने के लिए एक कपास का टुकड़ा लें। अपना चेहरा धोने से पहले इसे आधे घंटे के लिए छोड़ दें। आपको हल्की झुनझुनी सनसनी का अनुभव हो सकता है, लेकिन घबराएं नहीं।

5. भाप - Steam

त्वचा के लिए भाप लेने के फायदे कई हैं। यह आपकी त्वचा को कम सुस्त बनाता है और आपके छिद्रों को भी खोलता है। एक अच्छे एक्सफ़ोलीएटिंग स्क्रब के साथ स्टीमिंग सेशन के बाद व्हाइटहेड्स को धीरे से हटाने में यह मदद कर सकता है। इन्हें हफ्ते में 3 बार से ज्यादा न करें और ध्यान रखें कि अपना चेहरा भाप के स्रोत के बहुत पास न रखें।

व्हाइटहेड्स से बचने के उपाय – Prevention Tips For Whiteheads In Hindi

आप अपनी त्वचा की अच्छी देखभाल करके व्हाइटहेड्स, मुंहासों के उभरने और दाग-धब्बों को रोकने में मदद कर सकते हैं। यहां इससे निपटने के लिए कुछ टिप्स दिए दए हैं-

1. दिन में दो बार धोएं चेहरा

व्हाइटहेड्स से बचाव करने का सबसे आसान तरीका अपने चेहरे से एक्स्ट्रा ऑयल, धूल-मिट्टी और पसीने को हटाना है. दिन में दो बार चेहरा धोने की सलाह दी जाती है. ज्यादा बार धोने से एक्ने बढ़ सकते हैं |

2. ऑयली स्किन वाले रखें ज्यादा ध्यान

ऐसा कोई त्वचा का प्रकार नहीं है जिसमें आपको मुंहासे नहीं होते हैं. त्वचा के प्रकार को जानना सिर्फ आपको पिंपल से छुटकारा दिलाने के सही उपाय ढूंढने में मदद कर सकता है. हांलाकि माना जाता है कि ऑयली स्किन पर सबसे ज्यादा एक्ने होते हैं. इसके साथ ही जिन लोगों कि स्किन ड्राई और ऑयली दोनों तरह की होती है उनको भी एक्ने होने की ज्यादा आशंका रहती है |

3. मॉइस्चराइज करना जरूरी है

मॉइस्चराइजर का सीधा अर्थ है कि अपनी स्किन को हाइड्रेट करना. अगर आप चेहरा धोने के बाद इसे मॉइश्चराइज किए छोड़ देते हैं तो आपको पिंपल्स होने का खतरा हो सकता है. अगर आपको चेहरा धोने के बाद त्वचा ड्राई महसूस हो, तो मॉइस्चराइजर का उपयोग करना न भूलें |

4. ओवर-द-काउंटर मुंहासे के उपचार का प्रयोग करें

ओवर-द-काउंटर मुंहासे के उपचार से पिंपल्स को तेजी से कम करने में मदद मिल सकती है या उन्हें पहली स्टेज पर रोका जा सकता है। ज्यादातर इनमें या तो बेंजॉयल पेरोक्साइड, सैलिसिलिक एसिड या सल्फर होता है। पिंपल्स को स्पॉट-ट्रीट करने के लिए ओटीसी ट्रीटमेंट का इस्तेमाल करें।

5. हाइड्रेटेड रहें

अगर आप डिहाइड्रेट हैं, तो आपका शरीर आपकी त्वचा की तेल ग्रंथियों को अधिक तेल उत्पन्न करने के लिए संकेत दे सकता है। डिहाइड्रेशन भी आपकी त्वचा को एक सुस्त रूप देता है और सूजन और लाली को बढ़ावा देता है। अपने शरीर को अच्छी तरह से हाइड्रेट रखने के लिए हर दिन कम से कम 8 गिलास पानी पिएं।