पेट में गर्मी बढ़ने के क्या है लक्षण

गर्मी के मौसम में पेट की समस्या बहुत ही आम होती है। जैसे-जैसे तापमान बढ़ता है, शरीर में पानी की कमी होने लगती है और आपको पेट की समस्या होने लगती है। इससे व्यक्ति को काफी परेशानी का सामना करना पड़ता है। व्यक्ति के पेट में दर्द, जलन जैसी समस्याएं देखने को मिलती हैं। हालांकि कुछ लोगों को समझ नहीं आ रहा है कि ऐसा क्यों हो रहा है। दरअसल, ऐसी स्थिति तब होती है जब पेट में गर्मी बढ़ जाती है। जब पेट में गर्मी बढ़ जाती है तो और भी कई लक्षण दिखाई देने लगते हैं। आइए जानते हैं उन लक्षणों के बारे में

पेट में गर्मी बढ़ने के लक्षण

पेट में गैस

जलता हुआ

सूजन

उल्टी करना

भूख में कमी

पेटदर्द

पेट में ऐंठन

दस्त

पेट में गर्मी बढ़ने के कारण

कम पानी पीना

ज्यादा नॉनवेज खाना

मसालेदार भोजन

तला हुआ खाना

धूम्रपान और शराब पीना

उच्च शक्ति वाली दवाओं का उपयोग

लंबे समय तक भूखे रहना

अधिक चाय कॉफी पिएं

पेट की गर्मी का इलाज

ठंडा करने वाले खाद्य पदार्थ खाएं

खूब सारा पानी पीओ

मौसमी फलों का जूस पिएं

केला, खीरा, दही खाएं

मसालेदार भोजन से बचें

सौंफ का पानी पिएं

समस्या गंभीर होने पर तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें

पेट की गर्मी को ऐसे करें दूर

पेट की गर्मी को दूर करने के लिए आप एलोवेरा का जूस पी सकते हैं। इसकी तासीर ठंडी होती है।

नारियल पानी भी पेट की गर्मी को दूर करने में बहुत मददगार होता है। नियमित रूप से एक गिलास नारियल पानी पिएं। इससे आप हाइड्रेट भी रहेंगे और पेट की गर्मी भी दूर हो जाएगी।

आंवले के सेवन से भी पेट की गर्मी को दूर किया जा सकता है। आंवला का शीतलन प्रभाव होता है।

पुदीने के इस्तेमाल से भी पेट की गर्मी को दूर किया जा सकता है। इसकी तासीर ठंडी होती है। पुदीने के रस में नींबू का रस मिलाकर पिएं। इससे आपको लाभ मिल सकता है।