क्या हैं सुंदरता बढ़ाने के प्राकृतिक और घरेलू उपाय

वैसे तो प्राकृतिक सुंदरता के लिए आपका खान-पान और जीवनशैली सबसे ज्यादा मायने रखती है। लेकिन कई कारणों और व्यस्तता के कारण हर अच्छी आदत को अपना पाना हर किसी के लिए संभव नहीं हो पाता है। ऐसे में अगर आप संतुलित आहार, व्यायाम और पर्याप्त नींद को अपनी जीवनशैली में शामिल नहीं कर पा रहे हैं, तो कम से कम अपनी त्वचा की देखभाल की दिनचर्या में बदलाव करके त्वचा संबंधी समस्याओं का इलाज कर सकते हैं।यहां हम आपको त्वचा की देखभाल के लिए कुछ प्राकृतिक उपाय बता रहे हैं, जिनके इस्तेमाल से आप अपनी त्वचा को केमिकल युक्त उत्पादों से बचा पाएंगे और कुछ ही दिनों में आपकी त्वचा चमकदार, बेदाग और स्वस्थ दिखेगी। तो आइए जानते हैं सुंदरता बढ़ाने के प्राकृतिक और घरेलू उपाय क्या हैं।

ऐसे करें त्वचा को एक्सफोलिएट

त्वचा पर जमा डेड स्किन को हटाने के लिए उसे एक्सफोलिएट करना बहुत जरूरी है। इसके लिए आप घर में मौजूद चावल और तिल का इस्तेमाल कर सकते हैं. स्क्रब बनाने के लिए 1 चम्मच चावल और 1 चम्मच तिल को रात में भिगो दें और सुबह पीसकर पेस्ट बना लें। अब इस मिश्रण को चेहरे पर लगाएं और 2 मिनट के लिए छोड़ दें। फिर हल्के हाथों से मसाज करें. फिर ठंडे पानी से धो लें. आप चाहें तो इससे बॉडी पॉलिशिंग भी कर सकती हैं।

त्वचा को ऐसे दें पोषण

त्वचा को पोषण देने और उसे चमकदार बनाने के लिए आप दूध का इस्तेमाल कर सकते हैं। रोज रात को एक कटोरी में ठंडा दूध लें और रूई की मदद से चेहरे पर इसकी पतली परत लगाएं। फिर चेहरे की मसाज करें. अब इसे ऐसे ही छोड़ दें. सुबह उठकर अपने चेहरे को माइल्ड फेसवॉश से धो लें।

ऐसे बनाएं त्वचा को मुलायम

त्वचा को मुलायम बनाने के लिए एक चम्मच शहद लें और इसे चेहरे पर 15 मिनट के लिए लगाएं। इसे चेहरे पर कम से कम 15 मिनट तक लगाकर रखें। जब यह पैक सूख जाए तो अपने हाथों को पानी से गीला कर लें और गीले हाथों से अपने चेहरे की मालिश करें। फिर चेहरा धो लें. ऐसा आप रात को सोने से पहले कर सकते हैं.

नेचुरल चमक के लिए करें ये काम

आप रात और दिन में बादाम का तेल और कोई भी आवश्यक तेल मिलाएं और इससे त्वचा की मालिश करें। इससे त्वचा को पोषण मिलेगा और त्वचा रूखी नहीं रहेगी.

खुले रोमछिद्रों को ऐसे करें बंद

एक्सफोलिएशन के बाद त्वचा के रोमछिद्र खुल जाते हैं, जिन्हें बंद करना जरूरी होता है। ऐसे में एक सूती कपड़े में थोड़ी बर्फ रखें और उससे चेहरे को कुछ देर तक रगड़ें। आपकी त्वचा की ये समस्या दूर हो जाएगी.