क्या है ऑयल पुलिंग के नुकसान

ऑयल पुलिंग के दुष्प्रभाव

ऑयल पुलिंग के कोई शारीरिक दुष्प्रभाव नहीं होते हैं। हालांकि, नए लोग इसके दुष्प्रभावों का अनुभव कर सकते हैं। यह निम्न प्रकार से हैं:

● गले में खराश

● सिरदर्द

● शुष्क मुँह

● मांसपेशियों में अकड़न

● थकावट

● स्वाद में कमी

● अत्यधिक प्यास लगना

ऑयल पुलिंग के बाद तेल को निगलना नहीं चाहिए क्योंकि यह कीटाणुओं से भरा होता है। इसलिए गलती से भी इसे निगलना पेट के खराब होने या दस्त का कारण बन सकता है।

अगर यह सही तरीके से नहीं किया जाता है, तो इससे नाक के मार्ग में तेल का रिसाव होने लगता है। जिससे लिपोइड न्यूमोनिया हो सकता है, यह एक ऐसी स्थिति होती हैं जिसमे फेफड़ों में सूजन आ जाती हैं जो वसा कणों से प्रेरित होती है।

ऑइल पुलिंग ब्रशिंग और फ्लॉसिंग का विकल्प नहीं होता है। मुँह के स्वास्थ्य को बनाये रखने की लिए इसे पूरक उपचार के रूप में प्रयोग किया जाना चाहिए।