संतरा खाने के नुकसान क्या है

संतरा खाने के नुकसान (Disadvantages of eating Orange in hindi)

संतरे के अधिक सेवन से हमारी पाचन क्रिया बुरी तरह प्रभावित हो सकती है। संतरे का सेवन खाना खाने के पहले करने से यह हमारी पेट समस्याओं को बढ़ा सकता है। संतरे में अधिक मात्रा में फाइबर पाया जाता है जिसके अत्यधिक सेवनसे पेट में दर्द या दस्त जैसी समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं।

संतरे का अधिक सेवन करने से दांतों से सम्बंधित समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं। संतरे में पाए जाने वाला एसिड दांतों के इनेमल में मौजूद कैल्शियम से मिलकर रिएक्शन कर सकता है जिसके कारण दांत बैक्टीरियल इन्फेक्शन से ग्रस्त हो जाते हैं और जिनके कारण दांतो में कैविटी समेत कई और समस्याएं हो सकती हैं।

संतरे में उच्च फाइबर पाए जाते हैं जिसके अत्यधिक सेवन से स्वास्थ्य बिगड़ सकता है जैसे उल्टी, पेट ख़राब, पेट में सूजन पेट में जलन आदि की समस्याएं हो सकती है।