अंजीर और मुनक्का वाले दूध के क्या है फायदे

दूध में अंजीर और मुनक्का उबालकर पीने के 5 फायदे क्या है – Benefits of Drinking Anjeer And Munakka In Milk

1.हड्डियां मजबूत होती है

दूध में अंजीर और मुनक्का मिलाकर पीने से हड्डियां (Bones) मजबूत होती है। क्योंकि इन तीनों में कैल्शियम की भरपूर मात्रा होती है। इसलिए इसके सेवन से गठिया जैसी समस्याओं से बचा जा सकता है। इसलिए रोजाना रात में इसका सेवन करें।

2. आंखों के लिए फायदेमंद

दूध में अंजीर और मुनक्के मिलाकर पीने से आंखों को खूब फायदा होता है। इसमें बीटा कैरोटीन की अच्छी मात्रा पाई जाती है। जिससे आंखों की रोशनी तेज होती है।

3. कमजोरी होती है दूर

आज की तनावपूर्ण जिंदगी में अक्सर लोगों को कमजोरी (Weakness) और थकान महसूस होती है। ऐसे में दूध में अंजीर और मुनक्का उबालकर पीना चाहिए। क्योंकि इसके सेवन से शरीर में एनर्जी बनी रहती है।

4. खून की कमी होती है दूर

एनीमिया की बीमारी होने पर दूध में अंजीर और मुनक्का उबालकर पीना चाहिए। इससे शरीर में खून की कमी दूर होती है। इसका रोजाना सेवन करने से शरीर में नया खून बनता है।

5. इम्यूनिटी होती है मजबूत

दूध में अंजीर और मुनक्का उबालकर पीने से इम्यूनिटी मजबूत होती है। क्योंकि ये तीनों विटामिन्स से भरपूर होती है, जिसका नियमित रूप से सेवन करने से, शरीर बीमारियों की चपेट में आने से बचा रहता है।