आइस्ड ग्रीन टी के फायदे क्या है

देश के कई हिस्सों में इस समय भीषण गर्मी पड़ रही है। तेजी से बढ़ रहे तापमान ने लोगों का जीना दूभर कर दिया है। लगातार बढ़ रहे तापमान के बीच मौसम विभाग ने हीटवेव अलर्ट का भी ऐलान किया है. इस दौरान गर्मी सर्दी से राहत पाने के लिए लोग शरीर को ठंडा रखने के लिए कुछ पेय और जूस पीते हैं।

गर्मी से राहत दिलाने के साथ ही आइस्ड ग्रीन टी सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होती है। यह चाय वजन घटाने के साथ-साथ शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करती है।

आइस्ड ग्रीन टी के फायदे

आइस्ड ग्रीन टी में पॉलीफेनोल्स और एंटी-ऑक्सीडेंट जैसे तत्व होते हैं जो शरीर से टॉक्सिन्स को बाहर निकालकर उसे टॉक्सिन फ्री बनाते हैं।

इसमें मौजूद अमीनो एसिड ब्रेन फंक्शन के लिए बहुत फायदेमंद होता है।

यह ठंडा पेय आपके मेटाबॉलिज्म के लिए भी बहुत अच्छा होता है।

अगर आप वर्कआउट के बाद इस चाय को पीते हैं तो यह वजन घटाने और फैट बर्न करने में मदद करती है।